※ 引述《KingofSpade (黑桃K)》之銘言： : 大家好我是原po, 先感謝有那麼多人願意提供寶貴意見給我們參考, 我在昨晚, 有請我太 : 太把大家的意見都看完了,後來, 我們又談了一個多小時, 雖然沒有共識, 但彼此的態度 : 都緩和許多 , 我們的結論大致如下: : 1.我先跟他道歉了, 因為少數服從多數, 我也願意預設我是錯的(因為我還是有不懂之處 : ，所以只能先預設，請見諒) : 2.我還是不懂, 處在我的境地, 為什麼不能感覺受傷, 很少有網友願意分析給我聽, 我太 : 太也盡力解釋了, 但我還是沒有完全被說服 : 3.請容我保留 : 針對這件事情, 以及網友們很多不同的意見, 我還是想進一步解釋, 文長抱歉 : [結語] : 對於這次的事件，總結我的想法如下： : 1.我當然尊重她的選擇，我一直都尊重他，各方面、每件事。這件事情發生到今天，我從 : 頭到尾沒有說過他一定要接受我的建議。 : 2.較專業領域的事情(例如我的治療經驗)，我認為對方的經驗應該被重視，角色互換 : 亦然。我一直都是在他的專業領域中樂意聽他的，過去都是這樣。 : 3.我的問題是，我這樣就覺得受傷，是玻璃心嗎？有多少人處在我的境地也會受傷？有多 : 少人事不會受傷的？請告訴我原因，我想知道。 : 問題還有很多...，篇幅有限，先這樣吧，辛苦了，文那麼長，感謝您耐心看完。 老實說看完你文章蠻心疼的，可以感受到你真的很愛你太太， 也很在乎他的每個感受與需求。 相信這些年來，你太太也能從你的付出中， 感受到你對這段關係的重視，你真的做得很好(大拇哥)。 不過看到你文章中說，處在你的境地，為什麼不能感覺受傷？ 以及你太太也盡力解釋了,但你還是沒有完全被說服。 我不免有些擔心，不知道你是否有同樣在乎自己的感受與需求呢？ 因為對我來說，你受傷的感受很真實， 就算全世界的人都不會因為這種事情受傷， 但你的受傷就是真實存在， 不需要任何人的同意與說服， 反之受傷的心情是需要好好聆聽與理解的… 尤其當旁人無法理解你時，你更該理解你自己。 過去的我也曾經歷過類似的困境，我簡單分享我的經驗， 希望能帶給你一些幫助。 我過去在學校當行政，當時的工作內容非常輕鬆， 但我卻因為碰上一個控制慾很強的主管，導致我工作幾乎做不下去， 最後還引發了憂鬱症… 一開始被家人知道時，他們完全不能理解， 我爸甚至對我說：「如果你連公職那麼輕鬆的工作都做不下去， 外面所有工作你都不用想了。」 聽完這些話之後，我的病情馬上變得更加嚴重… 多年後我再回頭看，會這樣的原因是我的感受並沒有被好好承接與理解， 不論我的工作對多少人來說很輕鬆， 但我坐在那裡上班， 每分每秒感受到的痛苦都是真實存在的， 不應該被否定。 後來我透過諮商、閱讀及上團體，開始理解我自己發生了什麼。 過去的我，因為父母寵愛的關係，導致我完全沒有機會練習跟自己的情緒相處， 小時候只要我一鬧，他們就會盡他們所能地滿足我的需求。 而這樣的結果，造成我跟自己的情緒非常疏離， 因為每次情緒發生的當下，我就會被用快速的方式轉移注意力。 長期下來，我的負面情緒不斷堆疊與累績， 最後職場的壓力只是壓倒我的最後一根稻草而已。 諮商後我開始明白，我的痛苦與情緒都是真實的， 就算全世界的人都不能理解我，我也要能夠同理我自己。 剛開始發病時，我會因為旁人的不理解， 又再心裡折磨與怪罪自己上百次。 畢竟我比任何人都更想知道， 為什麼那麼輕鬆的工作我會做到憂鬱症， 明明一路以來我都那麼努力了… 但我在找尋這些答案的同時，無形中其實還是在抗拒我的情緒， 也因此當我越急著想得到解答，我的憂鬱情緒就更加嚴重。 一直到有一天，可能是累了，又或許是想通了， 當我不再鑽牛角尖去找為什麼這些事情會發生在我身上的答案， 取而代之的是，先回頭接納與聆聽我的憂鬱想告訴我什麼， 並做好一輩子與憂鬱症共存的心理準備。 說也奇怪，當我如實接納自己狀態的同時， 病情也開始朝向穩定的方向走， 移動到現在我有更多能量在網路上寫下我的生命故事， 希望能幫助到更多為情緒所苦的人。 每一個情緒的出現，都代表著我們內心有未滿足的渴望， 情緒本身沒有好壞對錯，重要的是我們怎麼選擇回應這些出現的情緒。 你可以選擇上網問網友是否大家會因為這種事情受傷， 但你可以同時想一下，你會問這些問題背後的目的是想滿足什麼？ 是想要其他人認同你受傷的感受，告訴你，其實你會有這樣的心情，是正常的嗎？ 可是網友的回應，真的對你來說重要嗎? 還是說你內心最渴望的是，太太能夠同理與理解你受傷的心情， 而並非解釋或說服你呢？ 我想只有你先回頭照顧並聆聽自己受傷的心情， 你內在真正在意的渴望才有機會被看見。 且當受傷與痛苦的情緒有機會被好好聆聽與承接， 情緒有了出口，理智才會再回來。 長期在關係中付出全部的你，也許因為這次事件， 無法感受到太太對你的重視，會受傷是很正常的， 受傷代表著你對這段關係的在乎。 只是希望你重視太太需求的同時， 也別忘了回頭照顧自己的情緒與需要， 畢竟唯有當你先好好照顧自己， 你才能給太太更長久穩定的愛與陪伴品質。 我想心疼是來自於你不停懷疑自己真實的感受， 因此逆風發了這篇文，希望你能正視自己的情緒。 你的每一個情緒都是正常也該被你接納的， 不管太太或其他人是否認同。 我想在你期待太太重視與尊重你前， 你也得學習重視與尊重自己的感受， 好好讀懂自己情緒底下真正的渴望， 才能如實表達，好讓太太理解你。 萬一你暫時無法理解與讀懂自己情緒底下真正的渴望與需求， 也許找專業的人陪你走一段，也是選擇之一。 對諮商或其他有好奇可以再站內信我，祝福你~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 1.165.27.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/marriage/M.1672385694.A.DD4