推 VoV : 一直維持在學生時期的體重身材狀態188.241.177.186 12/02 15:50
推 sjclivelo : 學生的時候就體重破百喔？ 126.255.98.160 12/02 15:53
→ eva19452002 : 看來1F從學生時期就沒瘦過 36.239.48.75 12/02 15:57
→ VoV : 剛好相反,偏輕= =188.241.177.186 12/02 16:04
→ oielder : 所有吃的變成水煮每天有氧1小時 180.217.30.79 12/02 16:35
推 RINPE : 去看胖子的照片 你就會有變成那樣 124.219.174.80 12/02 16:38
→ RINPE : 寧可死的想法了 124.219.174.80 12/02 16:38
→ handsome : 瘋狂做菜 27.51.24.69 12/02 16:43
推 BusterPosey : 了解常吃的大概多少熱量 控制吃的總123.110.189.116 12/02 17:04
→ BusterPosey : 熱量一定瘦123.110.189.116 12/02 17:04
→ BusterPosey : 還不太會抓的時候都建議高估123.110.189.116 12/02 17:05
推 etiennechiu : 沒減過肥，吃再多都不會胖 101.12.22.243 12/02 17:56
→ kssdpp222 : 一個半月5公斤容易反彈，除非你狂飲 180.217.24.96 12/02 18:13
→ kssdpp222 : 控+大量運動 180.217.24.96 12/02 18:13
→ annielu : 就少吃174.243.210.198 12/02 19:18
推 LuciusMalfoy: 你本來是大基數的話有機會 1.169.67.11 12/02 20:21
推 kenhiro5566 : 我剛開始減是大體重基數 加上減肥初 220.136.74.17 12/02 21:08
→ kenhiro5566 : 期水分減少的關係 大概減一個月去 220.136.74.17 12/02 21:08
→ kenhiro5566 : WG量INBODY是有少5KG 220.136.74.17 12/02 21:08
推 fluffyradish: 左轉fitness 版看成功案例還有置底 123.194.17.151 12/02 22:32
→ fluffyradish: 觀念文 123.194.17.151 12/02 22:32
→ slabeth : 一個半月想要健康瘦5公斤很難吧! 111.71.25.216 12/02 23:08
→ slabeth : 除非用不健康的方式減肥 111.71.25.216 12/02 23:08
→ slabeth : 但瘦得快，復胖得也快啊 111.71.25.216 12/02 23:08
推 ooxx2014 : 先紀錄、調整飲食跟作息 61.227.4.81 12/03 11:05