現在無病無痛,也算有規律運動 頂多就是有抽菸所以氣管沒那麼好 但年過30惹QQ 覺得好像可以稍微開始保養一下身體 對保健食品一直無感 其實內心覺得算是智商稅 ... 也有可能是吃不夠長時間 所以沒啥感受到顯著效果 而且自己也很懶 如果買一堆保健食品每天還要記哪個吃了哪個還沒吃 想想就累 如果真的純粹吃身體健康的 只選一種保健食品來吃 會比較推薦吃啥RRRRRRR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 36.225.24.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/WomenTalk/M.1733069691.A.1DE
eulbos : B群 42.77.249.29 12/02 00:21
eulbos : 有推薦的嗎 42.77.249.29 12/02 00:21
mukey : 戒菸 112.78.95.133 12/02 01:30
davidaustin : 魚油123.193.193.193 12/02 01:33
Harionago : 高單位的綜合維他命 114.43.138.134 12/02 01:54
Harionago : https://i.imgur.com/2Se3OEu.png 114.43.138.134 12/02 01:56
XDdong : C吧 便宜功效多 180.217.12.216 12/02 01:59
hiris : 有害無益,不信去看《餐桌服務的偽 106.1.9.184 12/02 06:34
hiris : 科學》 106.1.9.184 12/02 06:34
hiris : 《餐桌上的偽科學》訂正 106.1.9.184 12/02 06:35
leoth : 白開水 49.217.62.88 12/02 06:47
mopepe5566 : 綜合維他命是吃安慰的 49.216.132.230 12/02 06:58
mopepe5566 : 只有b群和另一個忘了,才有效 49.216.132.230 12/02 06:59
mopepe5566 : b群有分緩釋和水溶的,緩釋好 49.216.132.230 12/02 07:00
guanluvsquat: 群體研究上所有保健品都沒屁用。但 111.254.26.26 12/02 07:07
guanluvsquat: 你一個人,作為個體可以嘗試,如果 111.254.26.26 12/02 07:07
guanluvsquat: 你覺得有比較好,也許可以使用,再 111.254.26.26 12/02 07:07
guanluvsquat: 來就是不要盲目追求高劑量的保健品 111.254.26.26 12/02 07:07
guanluvsquat: 。 111.254.26.26 12/02 07:07
VoV : 智商稅 38.96.255.200 12/02 07:16
SweetLee : 白開水+1 59.127.45.14 12/02 08:16
dontgo : 魚油跟d3 49.216.173.245 12/02 08:36
miunachafifa: 葉黃素,吃無感但一停很明顯,越早 114.43.16.102 12/02 08:38
miunachafifa: 開始吃越好 114.43.16.102 12/02 08:38
rcf150cc : 台塑 B群 打工人的救星 供參 42.77.117.77 12/02 08:50
mjcc : 魚油 1.175.15.15 12/02 09:18
eva19452002 : 我覺得長期外食飲食不均衡,可以吃 36.239.48.75 12/02 09:34
eva19452002 : 綜合維他命補充一下 36.239.48.75 12/02 09:34
ling7777777 : 魚油 1.169.247.221 12/02 09:35
Ron51320 : 高單位也沒啥用,緩釋型B群才好 1.200.11.153 12/02 09:35
JamesChan51 : 維他命C 27.242.125.26 12/02 09:41
nanalia : 維他命D 只能挑一個我會選這個 對人 172.58.145.35 12/02 09:43
nanalia : 體重要 又不容易從飲食獲取 172.58.145.35 12/02 09:43
Wannnng : 戒煙 42.73.177.54 12/02 09:49
s210633 : 益生菌(表飛鳴)之類的 這是我唯一 106.64.81.66 12/02 09:57
s210633 : 吃過有感的保健品 不過要長期吃才 106.64.81.66 12/02 09:57
s210633 : 有用 106.64.81.66 12/02 09:57
ginobili62 : 我也覺得是C,至少抗氧化223.139.207.244 12/02 10:24
r77077542 : 瑪卡,魚油,南瓜子油,B+c以上食 101.9.199.157 12/02 10:28
r77077542 : 用時有感 101.9.199.157 12/02 10:28
bnn : 去健檢啦幹 缺什麼才吃啊 125.227.13.36 12/02 10:47
bnn : 大部分都會驗出缺維生素D 125.227.13.36 12/02 10:48
swatchswiss : 戒菸+1 36.230.11.148 12/02 10:48
tomokazu : 綜合維生素+礦物質 59.120.219.143 12/02 10:50
lanucelot : 養樂多 腸胃健康精神就會好220.134.162.241 12/02 10:53
CrowChes : 智商稅 223.137.248.66 12/02 11:02
YINOLOVE : 綜合維他命跟魚油必吃 163.49.210.22 12/02 11:05
caramelputin: 戒菸勝過一切 61.224.147.207 12/02 11:10
vennice : B群、高單位維他命C 60.150.148.227 12/02 11:15
littenVenus : 魚油 維他命c223.140.204.240 12/02 11:48
littenVenus : 還有益生菌223.140.204.240 12/02 11:49
Mozai : 魚油 36.227.238.61 12/02 12:02
royhu : 魚油, D3,卵磷脂 101.10.62.68 12/02 12:14
ooooooxxxxxx: 應該還是要看你目前最缺的是哪方面 114.137.34.35 12/02 12:15
ooooooxxxxxx: 的困擾 114.137.34.35 12/02 12:15
spider781118: 綜合維他命 49.216.131.246 12/02 12:34
chiyogga : 魚油 122.116.37.167 12/02 13:03
kamo1005 : 免疫膠囊 吃了很少感冒 1.165.206.10 12/02 15:01
nt880245 : 魚油 220.130.182.55 12/02 15:01
cuterabbit : B群跟魚油 36.228.220.30 12/02 15:45
skeven07 : 戒菸先吧 害人害己超自私的 223.118.50.94 12/02 16:42
baoni : b群 39.10.8.78 12/02 18:44
centergym : 薑黃 114.24.92.66 12/02 19:26
augustues : 緩釋型維他命c 1.169.125.28 12/02 20:28
doremifasola: 現在海洋污染重金屬那麼嚴重,吃魚 36.235.130.44 12/02 22:21
doremifasola: 油是…. 36.235.130.44 12/02 22:21
mira : 有抽菸就魚油吧 近視就葉黃素 111.241.126.82 12/02 22:33
mira : 怕重金屬就藻油 111.241.126.82 12/02 22:34
fluffyradish: 奶粉 123.194.17.151 12/02 22:39
tb1201 : 請問有沒有專業公正醫師 營養師 或 106.64.169.219 12/03 00:26
tb1201 : 是機構的針對這題做解說。 網路一 106.64.169.219 12/03 00:26
tb1201 : 堆都是業配的,很偏頗。 106.64.169.219 12/03 00:26
tsumzero : D 103.6.150.64 12/03 00:34
ikamm : CP值再高也要看身體能不能吸收,基 42.70.146.83 12/03 01:44
ikamm : 本上多運動多喝水,養成規律好習慣 42.70.146.83 12/03 01:44
ikamm : 身體自然好 42.70.146.83 12/03 01:44
drinkmywater: 100%魚油 訓練完酸痛直接四天變兩天 223.138.88.66 12/03 06:38
drinkmywater: 屢試不爽 223.138.88.66 12/03 06:38