平常都習慣半夜12點後才睡 但有時候晚上9、10點的時候 累到沒洗澡、沒刷牙 就先躺下去睡2、3個小時再起來 通常這時候都會變得精神很好 反而不容易再入睡 好奇想問一下 接下來應該照平常一樣睡7個半小時 還是只要再睡5、6個小時就好? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A217F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 223.137.153.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/WomenTalk/M.1732430895.A.5AB
SweetLee : 我都睡到自然醒 沒在管幾小時59.127.156.17 11/24 14:54
eva19452002 : 問題是你早早睡早早起來,過中午就118.232.66.234 11/24 15:07
eva19452002 : 會很想睡不是嗎?118.232.66.234 11/24 15:07
VVizZ : 其實想睡就應該睡不想睡就不要睡111.83.94.95 11/24 15:27
ann7773631 : 建議直接不要起來 繼續睡223.137.90.211 11/24 16:52
cool10528 : 你那是睡眠品質有問題吧,哪有什麼111.71.1.57 11/24 17:10
cool10528 : 晚上需要先睡兩三個小時的111.71.1.57 11/24 17:10
Agneta : 最好是調整固定49.217.201.253 11/24 18:25
tinybunny : 睡眠品質很差 久了你就懂 變成海豚 39.9.160.6 11/24 23:46
tinybunny : 睡眠才覺得受不了 39.9.160.6 11/24 23:46
terix : 沒洗都睡了就不用特地設鬧鐘爬起來 1.173.199.141 11/25 19:30
terix : 不過建議再累還是要先刷牙 1.173.199.141 11/25 19:31