飲料魔人路過，最近有個小困擾 我辦公室的飲料夥伴都改喝乳清蛋白了 搞得我在辦公室有點難訂飲料QQ 而且下班還結伴去慢跑搞得我好像超級懶惰的 同事說喝乳清比較健康還能瘦 多點蛋白質長肌肉不容易餓也不會亂吃東西 甚至還有人直接當代餐，是真的可以這樣嗎?? 查了一下貌似真是如此欸 https://i.imgur.com/DT0Bdsg.jpg 雖然說沒有飲料的下午辦公室覺得很BLUE 不過如果跟他們一起喝變瘦也是挺好的啦~~ 昨天跟同事拿了一包芋頭牛奶口味的乳清開始SHAKE SHAKE 喝了一口，那味道我真的不行，有種假假的芋頭感 最無法接受的是有點黏黏稠稠的口感 是說 如果真的能靠喝乳清戒掉手搖飲是不錯啦 但重點那東西要好喝啊，還是我應該先把飲料跟乳清MIX一下 慢慢調整比例，直到我最後可以接受完全接受乳清的味道呀? 女孩們有人真的喝乳清蛋白成功減肥的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 211.21.133.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/WomenTalk/M.1713851702.A.EF2

→ VVizZ : 你的腎在哭220.130.142.210 04/23 13:55

推 JQK2 : 你想洗腎？ 180.217.39.169 04/23 13:56

→ valentian : 有喝，但是不能當飲料喝，每天不能 120.116.7.62 04/23 14:10

→ valentian : 攝取太多 120.116.7.62 04/23 14:10

推 zaibatsu : 妳手搖杯敢天天喝，乳清不敢天天喝 101.12.27.100 04/23 14:36

推 izilo: 一定又是這包養網 101.12.27.100 04/23 14:36

→ zaibatsu : ，說會洗腎？神邏輯.. 101.12.27.100 04/23 14:36

→ dan5120 : 只是方便的蛋白質攝取 還是正常吃== 42.75.147.226 04/23 14:48

推 spiderWIWU : 當飲料先不要 114.37.42.242 04/23 14:54

推 zuchang : 每天一杯大概就多吃一塊雞胸的蛋白 49.216.104.155 04/23 14:57

→ zuchang : 質 腎就會壞？ 能不能減肥還是看你 49.216.104.155 04/23 14:57

推 SEDAP: 包養平台不意外 49.216.104.155 04/23 14:57

→ zuchang : 整天怎麼吃 當代餐吃是太超過了 49.216.104.155 04/23 14:57

推 KrisNYC : 如果喝個3-4杯就會洗腎的話 122.100.72.231 04/23 15:00

→ KrisNYC : 基本上所有的運動員都洗腎了 122.100.72.231 04/23 15:00

→ KrisNYC : 查一下林書豪的飲食好嗎... 122.100.72.231 04/23 15:01

推 preppie : 喝乳清的確不會想再吃甜食跟含糖飲 49.216.46.94 04/23 15:11

推 TUZom: 覺得包養網EY嗎 49.216.46.94 04/23 15:11

→ preppie : 料 49.216.46.94 04/23 15:11

推 chigo520 : 整天酸洗腎是怎麼樣 49.216.235.119 04/23 15:16

→ s2500205 : 蛋白粉套水後沒立刻喝完，會變不好 220.132.124.11 04/23 15:31

→ s2500205 : 喝，所以很難當偶爾喝一口的飲料 220.132.124.11 04/23 15:31

→ OrcDaGG : 不會125.231.125.134 04/23 15:52

推 Jiulon: 包養網站葉配啦125.231.125.134 04/23 15:52

推 max0407 : 如果你一定要喝飲料的話，會 27.53.162.86 04/23 16:12

→ max0407 : 但終究是額外的熱量攝取 27.53.162.86 04/23 16:12

推 slkdsmv : 乳清每個牌子的味道都不太一樣，可 223.141.57.245 04/23 16:13

→ slkdsmv : 以多試幾家，我是都加牛奶或豆漿跟 223.141.57.245 04/23 16:13

→ slkdsmv : 膠原蛋白一起搖，覺得滿像香草奶昔 223.141.57.245 04/23 16:13

推 laetuon: 記者收了包養網多少啦 223.141.57.245 04/23 16:13

→ slkdsmv : 的 223.141.57.245 04/23 16:13

推 yggyygy : 膠原蛋白是智商稅 101.12.26.68 04/23 16:26

推 Kemin666 : 不會洗腎吧 為什麼要亂說 36.234.29.159 04/23 16:32

推 uskpdv4dv : 飲料少喝一點這個最重要 42.79.232.255 04/23 16:32

→ fonce : 我都買無調味乳清自己加牛奶、可可 42.70.16.69 04/23 16:33

推 slot365: 包養真亂 42.70.16.69 04/23 16:33

→ fonce : 粉或豆漿之類，就不會有代糖甜了。 42.70.16.69 04/23 16:33

→ fonce : 那個每次喝完舌頭都卡了噁心甜味 42.70.16.69 04/23 16:33

→ fonce : 運動完或蛋白質吃不夠的日子拿來補 42.70.16.69 04/23 16:33

→ fonce : ，每天喝有點膩 42.70.16.69 04/23 16:33

噓 cubegaga : 一份乳清也才2~30克蛋白質 說洗腎 185.213.82.78 04/23 16:46

推 colortea: 演藝圈一堆包養好嗎 185.213.82.78 04/23 16:46

→ cubegaga : 的應該是文組完全沒概念 真好笑 185.213.82.78 04/23 16:46

→ chen2021 : 前兩樓笑死 多差點查點資料吧 101.10.44.150 04/23 16:51

推 whoismama : 加工食品 1.46.31.194 04/23 17:02

推 Gwaygo : 不會223.137.170.187 04/23 17:10

推 drinkmywater: 一樓反智釣魚代表…大家別太認真回 42.73.251.14 04/23 17:18

推 glenber: 政治圈一堆包養好嗎 42.73.251.14 04/23 17:18

→ drinkmywater: 他… 42.73.251.14 04/23 17:18

推 am16753 : 一堆老人聽到乳清就想到洗腎，真的 223.138.222.7 04/23 17:24

→ am16753 : 笑死 223.138.222.7 04/23 17:24

→ as457858544 : 乳清有夠難喝 111.83.9.112 04/23 17:31

→ dadalila : 跟保健品一樣 多食無益 118.166.41.60 04/23 17:54

推 Kimbel: 有錢人一堆包養好嗎 118.166.41.60 04/23 17:54

推 jahen : 我都喝英式奶茶或泰式奶茶 讚 103.232.89.126 04/23 17:57

→ dong531 : 比餿水還臭 42.70.58.237 04/23 17:58

推 browniefish : 乳清很難喝耶 喝太快還會想吐111.243.121.216 04/23 18:01

→ a94199et : 適當的量哪來洗腎 101.137.74.34 04/23 18:42

推 wizozd87690 : 正常吧我很習慣早餐喝乳清蛋白了欸114.136.153.133 04/23 18:51

推 tale1890: 學生妹被包養多嗎114.136.153.133 04/23 18:51

→ wizozd87690 : 簡單方便又很營養114.136.153.133 04/23 18:52

推 fjdkqp : 我拿來代替拿鐵咖啡內的牛奶 111.82.199.215 04/23 19:16

→ cynthiachen : 才不會瘦 還可能會長痘 114.40.87.228 04/23 19:17

→ lluunnaa : 長痘痘180.176.216.112 04/23 19:19

推 beams156 : 沒辦法當飲料耶 能多快喝完就多快 114.44.5.155 04/23 19:56

推 waterway: 有錢人為啥都想包養 114.44.5.155 04/23 19:56

→ beams156 : 喝完 它不是減肥產品不會幫助瘦身 114.44.5.155 04/23 19:56

→ beams156 : 只是補充蛋白質方便而已 114.44.5.155 04/23 19:56

推 SweetLee : 業？ 59.127.45.14 04/23 20:08

推 WCG041 : 腎功能不好的人千萬不要 36.231.22.31 04/23 21:03

推 baafgjv : 有可能是你同事喝的牌子本身就難喝.180.217.117.161 04/23 22:28

推 mark1888: 有錢人為啥都想包養180.217.117.161 04/23 22:28

→ baafgjv : ..180.217.117.161 04/23 22:28

推 mnb1234 : 還在洗腎？難怪台灣一堆人會被詐騙 111.250.194.79 04/23 23:19

→ q22w : 一二樓 無知不要出來丟臉了 42.79.223.53 04/23 23:29

推 whoismama : 我只能勸那些喝有口味的請好好看一 1.46.31.194 04/23 23:42

→ whoismama : 下成份 1.46.31.194 04/23 23:42

推 Quaranta: 亞洲最大包養網上線啦 1.46.31.194 04/23 23:42

推 yanghala : 看到有人全臉全身因為喝乳清大爆痘123.192.200.178 04/23 23:47

→ yanghala : 我就不敢喝了 根本像是毀容等級的災123.192.200.178 04/23 23:47

→ yanghala : 難123.192.200.178 04/23 23:47

推 restinpeace : 智商稅 39.9.133.117 04/24 00:23

推 lspet : 看喝哪一牌吧，也是有好喝的 1.172.200.77 04/24 00:53

推 schlemm: 我哥上包養網被我抓包.. 1.172.200.77 04/24 00:53

噓 kilmmy149 : 可悲 27.51.96.141 04/24 01:30

推 rima0108 : 看到洗腎真的會笑死，都2024了還有 39.15.17.209 04/24 09:14

→ rima0108 : 這民智未開的想法 39.15.17.209 04/24 09:14

推 karlmama : 平常如果亂吃，怎麼可能靠乳清瘦 27.52.135.160 04/24 09:42

推 baafgjv : 試試看berule或Myprotein? 180.217.74.206 04/24 10:25

推 Wirol: 有人包養過洋鬼子嗎 180.217.74.206 04/24 10:25

推 msjw : 是容易有飽足感 但你其他亂吃或都 218.35.10.160 04/24 10:38

→ msjw : 不吃 反而造成影響失衡 218.35.10.160 04/24 10:38

推 iiKryptos : 並不會瘦 你正常吃蛋豆魚肉就不需要 76.102.20.129 04/24 11:44

→ iiKryptos : 喝 76.102.20.129 04/24 11:44

→ winter2683 : 先講你是不是超級大肥豬再回答你這 106.146.29.222 04/24 11:48

推 marecht: 有錢人為啥都想包養 106.146.29.222 04/24 11:48

→ winter2683 : 問題 106.146.29.222 04/24 11:48