晚上吃飽後就會在沙發上滑手機然後睡著 可能睡到12點1點2、3點都有 就會醒過來 醒過來後就會去廁所 再移到床上睡覺 然後 我就睡不著了 會一直到快天亮才又睡一點 或是醒著到天亮 像現在一樣 要上班就很累 這種情況已經持續有好一段時間了 請問要怎樣才能一覺到天亮 去看睡眠門診會不會叫我吃藥啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 49.216.91.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/WomenTalk/M.1712427972.A.201

→ GeogeBye : 咖啡因吃太多？125.228.130.186 04/07 02:28

推 qq326 : 晚上吃飽睡到半夜3點就夠了啊 125.230.21.92 04/07 02:32

→ RaiGend0519 : 真好，我躺下去就直接斷電惹 36.233.203.51 04/07 02:36

推 EVEA : 鐵鎚...給你!! 123.193.193.99 04/07 02:38

→ EVEA : (o一-一)=○# (￣#)3￣) 超派鐵拳 123.193.193.99 04/07 02:38

推 izilo: 包養? 123.193.193.99 04/07 02:38

推 Citadel : 看一下身心科拿助眠的藥物吧…… 223.143.230.7 04/07 02:48

推 Jackey52013 : 那就不要吃完晚餐就睡，找事情做啊. 36.236.102.172 04/07 02:51

→ Jackey52013 : .. 36.236.102.172 04/07 02:51

推 EVEA : 射出來比較好睡! zzz 123.193.193.99 04/07 02:52

→ kissdodo : 我的中醫跟我說 日落之後減少喝水， 27.247.135.86 04/07 06:16

推 SEDAP: 台全最的包養SD上線啦! 27.247.135.86 04/07 06:16

→ kissdodo : 一整天的喝水量盡量在白天完成，減 27.247.135.86 04/07 06:16

→ kissdodo : 少睡眠中斷起床上廁所的機會，你會 27.247.135.86 04/07 06:16

→ kissdodo : 好睡一點。 27.247.135.86 04/07 06:16

推 todao : #1c4TC6tQ (WomenTalk)180.217.225.196 04/07 06:57

推 hlzy : 鈣.鎂.色胺酸.D3.芝麻素 61.61.154.220 04/07 06:59

推 TUZom: 現在包養網都這麼直接嗎 61.61.154.220 04/07 06:59

推 wensday : 你吃飽七點睡著 睡到3點不就8小時了 122.100.73.11 04/07 08:07

→ wensday : 不然你是要睡多久 122.100.73.11 04/07 08:07

→ wensday : 你這種整個渾渾噩噩的 你的生理時鐘 122.100.73.11 04/07 08:08

→ wensday : 也不知道要怎麼做吧 122.100.73.11 04/07 08:08

→ fonce : = = 吃飽不要躺下呀，做家事不然出 114.44.19.182 04/07 09:23

推 Jiulon: 歐美包養真的很平常嗎? 114.44.19.182 04/07 09:23

→ fonce : 門散步，撐到10點以後再睡 114.44.19.182 04/07 09:23

推 redmmo : 我最近也是這樣 42.70.122.53 04/07 10:02

→ jameshcm : 老了 112.78.87.7 04/07 10:15

推 stanly3092 : 吃飽後不要睡，出去走走吧 42.77.230.100 04/07 10:53

推 elcomcc : 3C產品的藍光，會干擾睡眠 210.66.137.195 04/07 11:07

推 laetuon: 男友上包養網 該放生嗎 210.66.137.195 04/07 11:07

→ elcomcc : 藥，可以有導眠劑，可以有安眠藥 210.66.137.195 04/07 11:08

推 elcomcc : 看醫生，讓醫生建議，這個看神經內 210.66.137.195 04/07 11:11

→ elcomcc : 科 210.66.137.195 04/07 11:11

推 ling7777777 : 下午去慢跑20公里 1.161.171.252 04/07 11:11

→ elcomcc : 神經內科，有閃到腰，也可以皮蛇， 210.66.137.195 04/07 11:11

推 slot365: 是這個包養平台嗎 210.66.137.195 04/07 11:11

→ elcomcc : 也可以偏頭痛，也可以睡眠障礙 210.66.137.195 04/07 11:11

推 Gentile : 廢話睡那麼多當然後面會不想睡啊 42.72.231.111 04/07 12:06

推 reconnection: 看西醫 中醫 運動 按摩 都嘗試看看 1.200.246.218 04/07 12:47

→ Citadel : 看一下身心科吧，要注意心理健康。118.232.114.115 04/07 13:34

推 prairiew14 : 運動+褪黑並行，加油！ 42.73.104.131 04/07 13:38

推 colortea: 交男友跟包養有什麼差別 42.73.104.131 04/07 13:38

推 Citadel : 運動+褪黑激素對我沒效果就是了...118.232.114.115 04/07 13:40

→ w1011 : 去看睡眠門診吧，或是去其他門診檢 49.216.195.159 04/07 15:20

→ w1011 : 查有沒有自體免疫疾病或自律神經失 49.216.195.159 04/07 15:20

→ w1011 : 調的狀況 49.216.195.159 04/07 15:20