之前為了健身房月費除經期前兩天以外，其他時間每天都去健身房運動1~1.5小時 然後之前我有加入某英文平台每天念英文1~2小時 還有在家做不完的家事，餵寵物吃飯、清洗底盤等 我真的覺得時間不夠用，算了我決定放過自己 健身房改每個禮拜去5天，一天運動1~1.5小時 英文不用每天念，反正我有背單字和句型就好 我真的覺得自己大基數的體重，一個半月瘦了快要6公斤已經很強了 而且是健康吃三餐原型食物、多吃蔬菜、多喝水，完全沒復胖 除了生理期前會水腫胖個1~2公斤以外，好了我想要去睡覺啦 大家晚安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 114.43.155.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/WomenTalk/M.1702733240.A.EF5

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