如題，便秘吃益生菌是最佳解嗎？本人原先沒有便秘困擾，也想說只要多喝水多吃蔬菜就好，但不知道現在是年紀大了消化變差還怎樣，明明我飲食習慣其實是沒有改變的，但開始有便秘問題了想請問吃益生菌有效嗎？還是有什麼方法或飲食習慣可以建議的，先感謝各位 -- Sent from nPTT on my iPhone XS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 39.10.17.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/WomenTalk/M.1702608676.A.2D8

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