看板WomenTalk
作者daisy100 (hey)
標題Re: [閒聊] 焦慮恐慌嚴一直覺得孤單寂寞
時間2023-07-05 23:00:12
※ 引述《daisy100 (hey)》之銘言： : 我因為身體因素最近恐慌焦慮 : 第一次看身心科吃藥 : 辭掉工作在家休養 : 一直感覺孤單寂寞，躺在床上不出門 : 希望有人陪我講話就不會孤單 : 我朋友小孩已經來陪睡 : 我也吃藥開了影片準備放鬆 : 結果一席孤單感又來了 : 不知道往後日子要怎麼過 : 我知道家人朋友都很忙，不可能一直陪 : 但我就是沒辦法害怕孤單寂寞 : 謝謝我是不是就看錯科，這不叫恐慌焦慮症 : 甚至吃錯了藥 : 有沒有人幫幫我 : 我好痛苦，這日子要怎麼過 : 謝謝 我昨天沒睡 剛剛十點吃一顆焦慮症的藥 查了一下會助眠 我現在變成時好時壞 睡眠也是一天好睡一天沒睡 吃了藥現在還沒睡意 身邊的人都說我實在太緊張了 一直很想快速把這些症狀消除 得更緊張更恐慌 例如十點吃藥，現在還睡不著 就開始緊張怎麼沒藥效 我實在太痛苦了 請問現在此刻的我該做什麼緩和 在已經吃藥的狀況下 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 112.78.77.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/WomenTalk/M.1688569214.A.024
推 hilde : 回診尋求專業協助，一般藥大概吃一 36.224.133.7 07/05 23:21
→ hilde : 個月才會見效，可以去運動腦內啡有 36.224.133.7 07/05 23:21
→ hilde : 差。 36.224.133.7 07/05 23:21
推 cyhung97 : 贊安諾半顆沒效嗎？ 1.165.178.199 07/05 23:40
推 cddo30627 : 找醫生討論，看看能不能換藥 49.216.23.152 07/05 23:47
推 sijiex: 我哥上包養網被我抓包.. 49.216.23.152 07/05 23:47
→ edith01 : 睡不著這件事，泡澡或泡腳，不要過 111.82.170.253 07/05 23:57
→ edith01 : 度專注在你的焦慮或想要趕快睡著這 111.82.170.253 07/05 23:57
→ edith01 : 件事。泡完後用舒服的姿勢放鬆，呼 111.82.170.253 07/05 23:57
→ edith01 : 吸節奏放慢，腦袋放空什麼都不要想 111.82.170.253 07/05 23:57
→ edith01 : 或是專注在呼吸上，就算沒睡意也沒 111.82.170.253 07/05 23:57
推 VLADINA: 有人包養過洋鬼子嗎 111.82.170.253 07/05 23:57
→ edith01 : 關係，因為你在休息。 111.82.170.253 07/05 23:57
推 owtyyw : 聽睡眠音樂 61.61.154.220 07/06 00:25
推 owtyyw : 聽水晶音樂 61.61.154.220 07/06 00:27
推 DMPBBOY : 沒吃ssri嗎118.161.198.176 07/06 01:09