Hi 大家好，我是Will。 我是一名在健身產業工作多年的健身教練，這份工作讓我接觸了許多熱愛健身的朋友。在 指導過程中，我逐漸發現，許多人無法持續運動健身的原因，不僅僅是因為他們不懂得如 何健身，更重要的是環境、日常情緒狀態、壓力等因素的影響。 這些因素常常使人無法專心運動，挑戰不僅僅在於「不知道如何運動」，而是需要調整心 態、改變環境，這些有時比學習如何正確深蹲更為重要。我相信這種現象並不限於健身產 業，其他領域也同樣存在。 隨著我對這個領域的熱情越來越高，我希望能在台南開設一個『冥想』工作室。在準備的 過程中，我想先開設一個『免費的線上社群』，一方面收集大家的經驗和想法，另一方面 也為現在對冥想感興趣的朋友提供一個互相練習和討論的平台。 我會先使用LINE建立這個群組，每週有不固定時間的冥想練習。 如果你對冥想感興趣，可以站內信給我你的LINE ID。 如果你想保護個資，也可以發私信給我，我會提供我的LINE ID給您。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 122.121.216.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Tainan/M.1722743817.A.8FB

推 lily2141: 請問一般都幾點開線上課程 08/04 13:22

推 ImMEAT: 想冥想，但靜不下來 08/04 13:28

→ willealth: 目前會先設定晚上的2230 其他時間會在看群組大家討論 08/04 13:28

→ willealth: 再視情況調整～ 但還不算課程 就是大家一起練習得地方 08/04 13:29

→ batis: 直接開社群讓大家加入就好了吧 就不用交換line 08/04 15:10