以前爬文都說腹肌就是夠乾就有了 但重點是有的人就是刻度很深、顆粒感很強 有些就是能看得出一點輪廓而已 即便是頂尖的選手也是 像大H就顆粒感很強 刻度很深 https://i.imgur.com/ZLOjWGb.jpeg 明潔相對而言 就只是看得到輪廓 刻度真的就不深 https://i.imgur.com/LWNsY5X.jpeg 腹肌刻度要深完全就是吃基因的吧！ 要透過鍛鍊讓刻度變很深根本不太可能？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 42.79.67.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/MuscleBeach/M.1735046946.A.485

推 wen12305: 醫美不知道有沒有幫助，局部雕塑 12/24 21:37

→ legend41269: 中間凹槽是要裝陽電子腹砲？ 12/24 22:10

→ rsreason: H腹肌真是硬傷 只有四塊 下面兩塊還分叉.. 12/24 22:36

推 EggAcme: 真的很吃基因，好看不好看練起來差很多 12/24 23:41

推 w328065: 444444 12/25 00:50

→ iamoldtwo: Frank Zane 12/26 18:45

→ rsreason: 雞陰不好 直接往賤粒走鼻較食在喇 12/26 20:29