以前都是跑跑步機 現在整台跑到壞掉要買新的 在想說要不要換成划船機 耗材比較少 有沒有什麼建議 感謝 有點猶豫的點是換成滑船機之後不知道小腿的肌肉會不會退步 因為跑步前腳掌著地 感覺比較有用到小腿後側的肌肉 划船角是平平的彩這感覺比較沒有 concept2 的好處是可能可以練hiit 跑步機的話畢竟盲人不敢調太快怕被彈出去就無法hiit 不知還有沒有什麼特別需要注意的地方 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 42.77.3.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/MuscleBeach/M.1701066736.A.191

推 moy5566: 登梯的那個才是最好的11/27 14:35

推 ng130016: 我會選擇滑步機吧 這樣運動還可以不穿鞋11/27 15:20

→ ng130016: 又比較不容易產生噪音11/27 15:20

推 iqqtv: 盲人的話就滑步機吧，安全最重要11/27 16:20

推 moy5566: 盲人的話動感單車也可以 也不用看數據11/27 16:25

推 odemagus: 包養SD = SugarDaddy?11/27 16:25

推 dear0106: 練習跳繩或許不錯，初期也可以用沒繩子的練習11/27 16:43

推 heavenbeyond: 滑步機+111/27 16:47

→ heavenbeyond: 我用的時候都直接閉眼睛聽音樂，滑起來很安全！11/27 16:47

→ heavenbeyond: 怕強度掉的話可以帶心率錶，設定心率提醒的上下限。11/27 16:48

推 AccLaborGo: 划船機動作鍊也會吃小腿，又確實比跑步機滑步機好保 11/27 19:44

推 yes500: 這個包養網正妹好多 是真的嗎 11/27 19:44

→ AccLaborGo: 養11/27 19:44

→ creative: 要划得正確一些技術...先去健身房試用吧11/27 19:56

→ creative: 另外划船機可以把強度拉很高...但是在家不太會這樣操11/27 19:57

→ creative: 個人心得還是無腦做有氧器材邊看電視比較實在 11/27 19:58

→ Asucks: 划船機可以練肌肉，最實用。滑步機比跑步機好11/27 21:06

推 alexantiy: 真的有這麼多人在找包養嗎11/27 21:06

推 SBK: 推划船機11/27 21:56

推 dc8: Concept2 划船機+1 11/28 06:50

推 birdyman: 跑步機才能持久 11/28 10:59

→ ch80059: 如果不禮貌我先道歉，盲人是怎樣上PTT的?11/28 11:14

推 cubegaga: 我記得手機有盲人助理模式 會念內容11/28 11:36

推 sowrey: 有人可以分析一下包養平台的差異嗎11/28 11:36

推 yawenla: 安全第一，划船機一票11/28 14:27

→ charly4: 之前親戚家也是一開始買跑步機放家裡跑到壞掉,11/28 16:35

→ charly4: 之後果斷去家附近的WG Express,11/28 16:35

→ charly4: 算下來CP值高很多,也不用定期維修機器,又省居家空間11/28 16:35

推 Koedikt: 划船機可以考慮雙槳的，通常非慣用手肌力都比較弱11/28 19:02

推 cw758: 那個包養網人最多XD11/28 19:02

→ Koedikt: 集中訓練可以練得更全面，目前BGYM W680就是這種設計11/28 19:03

推 fcugeo: 請問大大看不到是怎麼發文跟看文章的呀11/28 22:26

→ p09171989: 盲人用安全一點的好 跑步機太容易摔11/29 01:29

推 ckai1983: 盲人回文那麼精準, 跟普通人沒兩樣 11/29 09:38

推 OFWGKTA: Concept 2 11/29 14:01

推 ludi: 我妹上包養網被我發現= = 11/29 14:01

推 bryan1025: 划船機推F2636，划船動作是全身運動，小腿也鍛鍊得到11/29 16:09

→ bryan1025: 喔 11/29 16:09

→ weakerman: 划船機練到小腿的話，表示你的動作錯很大...每個划船機 11/30 11:15

→ weakerman: 大佬教學都會說不要抬小腿，腳掌要盡可能地貼在踏板上 11/30 11:16

→ weakerman: ，當然每個人柔軟度不同，不可能完全不用到小腿，但能11/30 11:17

推 peernut: 隔壁桌的人竟然在討論包養...11/30 11:17

→ weakerman: 讓小腿有鍛鍊的感覺，表示動作完全做錯了11/30 11:18

→ weakerman: 還有別考慮雙槳的那些，十之八九都是葉配，盲人划船機11/30 11:19

→ weakerman: 唯一選擇就是concept2而已，想要水阻的就是莫比，記得 11/30 11:20

→ weakerman: 他的APP也能設定語音，但水阻維護對盲人不知道會不會太 11/30 11:21

→ weakerman: 吃力，這我就不清楚了11/30 11:21

推 xikimi: 樓上是不是被包養11/30 11:21

→ weakerman: 我之前為了選擇划船機，站內信了一些人詢問，結果發現 11/30 11:22

→ weakerman: 了幾個盜帳號來葉配推文的，本人根本不知道有推過文 11/30 11:23

→ weakerman: 還剛好都是B牌的代理商旗下的品牌11/30 11:23

→ weakerman: 回到小腿的問題，因為划船機發力主要從大腿跟髖關節開11/30 11:25

→ weakerman: 始，所以主要還是使用大腿的肌肉，但由於踝關節也要做11/30 11:26

推 Avero: 樓下被包養11/30 11:26

→ weakerman: 動，所以小腿肌肉也是會用到，但應該沒有像跑步用力那11/30 11:27

→ weakerman: 麼多的 11/30 11:27

推 iamoldtwo: 都可以練就選安全點的 11/30 21:38