對不起 問一個弱弱的問題 就是那個重量訓練啊 或是阻力訓練啊 停在那個用力的動作 要停多久？ 想要練出大肌肌 是停越久越好嗎？ 如果動作反覆得太快 是否就沒效果？ 以上 請問 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 112.78.70.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/MuscleBeach/M.1697512774.A.53C

噓 mirroshadow: 跟你勃起的時間一樣久就行 10/17 11:31

→ BirdofHermes: 弱弱的回/就停一下下/應該是吧/可能有效果吧 以上 10/17 11:32

→ wan0zei: 停一下下 10/17 11:40

→ derrick1220: 5分鐘 10/17 11:45

噓 morgankhs: 很想認真回你 但感覺是廢文 補2 10/17 11:46

推 T730733: 現在包養網都這麼直接嗎 10/17 11:46