請問如果綁腿沙袋只綁其中一隻腳 譬如說只綁左腳 然後健走 慢跑 爬樓梯 那麼長期下來 哪個部分會練得比較壯呢？ 是左大腿跟右小腿嗎？ 請問大家 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 1.200.10.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/MuscleBeach/M.1694863970.A.93C

→ ChenDotQ: 中間那根吧 09/16 19:51

噓 HsiangMing: 你買沙袋了？多重的？ 09/16 19:51

推 Ikaros2601: 怎麼不綁在一頭肌上 09/16 20:20

推 stone801118: 你可以參考電子腳鐐 09/16 20:21

推 ga003007: 最多增加肌耐力吧，練壯有難度 09/16 22:15

推 grado0802: 包養SD = aSugarDating 09/16 22:15

→ Bigblackoo: 這個沒用 我國中就買過了 09/16 22:34

推 MikeLow: 為什麼不平均練呢？只追求一邊是什麼原因呢？ 09/16 22:36

推 kenhiro5566: 肥宅我也買過 以為會跟小李一樣 09/16 22:49

→ minoru04: 我建議你可以綁在手腕上面每天發廢文鍛鍊比較多 09/17 00:28

推 rupg4vupskin: 綁著多練點就能學會表蓮華了 09/17 03:29

推 smilejin: 閨蜜上包養網還推薦我... 09/17 03:29

推 chigo520: 長期身體就自己平衡了啦 09/17 12:28

推 Iversonshao: 會練成新型輪轉位移 09/17 18:43

→ iamoldtwo: 阻訓時再單邊練 09/18 21:37