看板MuscleBeach
作者supahotfire (我不是饒舌歌手)
標題[閒聊] 大家覺得膝蓋過腳尖仔有料嗎？
時間2023-01-30 16:40:09
奇怪的名字其實就是Kneesovertoesguy啦，他的影片很多針對關節的運動，這些理論都比較 少聽到 包括Nordic curl或是屈脛前肌，到最近還有直腿硬拉跟早安的混合，因為也很少看到健身 房有人在做類似的運動，但是看影片留言或是其他YT合作影片都很推崇 大家有看過他的影片嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 42.75.18.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/MuscleBeach/M.1675068011.A.51D
推 IGOTANORCA: 推藏頭 01/30 16:55
推 wtsph: 從膝蓋爆炸練到中年垂直起跳40吋以上的強者 01/30 17:40
推 sm981512: 膝蓋會痛 01/30 17:46
噓 Ethan45: Who? 01/30 18:03
→ supahotfire: https://youtu.be/jIngqODw8x4 01/30 18:20
推 Apasiri: 有錢人為啥都想包養 01/30 18:20
→ stuj9019: Nordic curl很偏功能性啊 球類運動很多都會做 01/30 20:42
→ Jiummay: 是因為你去的健身房種類不對吧？找專項/功能性/運動表現 01/30 23:40
→ Jiummay: 取向的健身房類似的動作應該不少。就像不會有人把球類運 01/30 23:40
→ Jiummay: 動的專項選手丟去只會用槓鈴的健身房訓練是一樣。 01/30 23:40
→ supahotfire: 因為我都是去連鎖的健身房，沒有去過專項的工作室， 01/31 10:15
推 litidi: 有錢人為啥都想包養 01/31 10:15
→ supahotfire: 還以為這是什麼很新的理論XD 01/31 10:15
推 clothg51804: To7樓 偏偏我去的健工常常有整隊的高雄鋼鐵人佔架子 01/31 18:47
→ clothg51804: 整排架子都掛一兩片槓片 每個都說還在用 煩都煩死 01/31 18:49
→ supahotfire: 你是不是去文衡建工XD 01/31 19:15
推 clothg51804: 不是 是在鳳山 看來整個高雄都這樣嗎 01/31 20:54
推 Merzario: 亞洲最大包養網上線啦 01/31 20:54
→ supahotfire: 啊！我說的就是鳳山，之前第一季我也遇過他們。後來 02/01 00:04
→ supahotfire: 我換健身房了，早上的鳳山廠真的超棒 02/01 00:04
推 clothg51804: 沒有 我都是早上去的XD 02/01 10:15
→ clothg51804: 可能他們最近改成早上練 02/01 10:15