會嗎 我長期不吃早餐 幾乎可以說是168 或是186 一天吃兩餐 每天算下來大概1400 緊繃1500 但我感覺沒啥差欸 之前問教練要不要改 他說不用 肌肉量也都正常 好奇怪 -- https://imgur.com/aVmKIV4.jpg
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weitea554: 會餓 07/10 17:32
seanliengodp: 體重會變少 07/10 17:32
rrraaayyy: 不會欸== 07/10 17:32
amsmsk: 會減重 07/10 17:32
weitea554: 確實 體重會減少 07/10 17:32
seanliengodp: 台灣隨便吃都1500以上 07/10 17:33
seanliengodp: 一個便當就破千了 07/10 17:33
kitune: 台灣便當熱量很高 07/10 17:33
rrraaayyy: 你是吃啥豪華便當 破千卡== 07/10 17:33
TokiwaKurumi: 會不舉 07/10 17:33
KonbanDododo: 這樣不是會消到肌肉嗎 07/10 17:34
ken890126: 會餓 07/10 17:34
seanliengodp: 不用豪華 一個正忠排骨便當我看起來肯定就有1000卡 07/10 17:35
seanliengodp: = = 07/10 17:35
TokiwaKurumi: 原來你都亂算 07/10 17:36
kitune: 超商那麼寒酸都可以七百多了 外面自助餐不會破千 你唬爛 07/10 17:40
kitune: 除非你都吃一半就丟掉 07/10 17:40
yangjam: 你沒吃到基代就是會瘦 你沒瘦代表你吃超過了 07/10 17:41
Lilchicken: 難民是不是 07/10 17:41
benevolencer: 肌肉量是看蛋白質攝取是否足夠ㄅ 07/10 17:43
NekomataOkay: 會瘦很快 07/10 17:57