最近在挖掘健身食譜 控制在一天200以內 吃夠蛋白質 我發現豆漿一定要喝個兩公升才行 塞熱量 塞蛋白質 而且便宜 佔掉65g蛋白質 才55塊 剩下的就是 隨便做一道高蛋白的菜 就可以每天輪換了 感覺還是挺不錯的ㄟ -- https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 27.52.230.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Marginalman/M.1713421913.A.CE5

→ LabMumi: 寶 豆漿喝那摸多 記得吃飯 對ㄚ 04/18 14:32

推 Smallsh: 腎絲球: 求你了 放過我 04/18 14:33

→ Victoryking: 應該是問題不大 04/18 14:33

→ mer5566: 可以學zzk吃香腸 04/18 14:34

→ A00610lol: 弄個炒蛋歐姆蛋 04/18 14:36

推 Y949731: 有錢人為啥都想包養 04/18 14:36