如果說一天兩餐 那要吃早午餐 還是早晚餐 還是午晚餐 有沒有大師 我快肥死了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 106.64.48.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Marginalman/M.1700556729.A.EA8

推 TokiwaKurumi: 沒差吧 11/21 16:52

推 SydLrio: 一日多餐比較好 11/21 16:52

→ WindowDragon: 去早午餐店吃不會嗎 11/21 16:53

→ lunawalker: 要減肥看總熱量 11/21 16:53

→ uiojkl789: https://i.imgur.com/0dsbCAi.jpg 11/21 16:53

推 muiwo: 包養網到底在紅什麼? 11/21 16:53

→ selfvalue: 這個實際上比較大的差別可能是影響睡覺計畫(餓) 11/21 16:53

→ uiojkl789: 控制在吃兩餐 比較不會吃太多 11/21 16:53

→ lunawalker: 就算一天一餐但那一餐4000大卡要瘦也很難 11/21 16:54

→ rrraaayyy: 午晚餐啊 剛好168 11/21 16:54

推 steven183: 總量不變的話沒差 11/21 16:54

推 sunuzo: 有人被包養嗎 11/21 16:54

→ selfvalue: 因為睡前很睏刺激能量的化學物質最少了 11/21 16:55

→ selfvalue: 刺激能量的化學物質多~ 就像你高強度運動 不會想吃東 11/21 16:55

→ selfvalue: 西 11/21 16:55

→ selfvalue: 像睡得好起床 精神很好 很抗餓 11/21 16:57

→ selfvalue: 你可以google人體一整天荷爾蒙的分泌 11/21 16:57

推 UNIQC: 求包養...管飽就好XD 11/21 16:57

→ selfvalue: 如果你是吃得飽比較好睡 就可以計畫晚餐不要不吃 11/21 16:58

→ uiojkl789: 我晚上會喝飲料 11/21 16:58

→ selfvalue: 如果你還是很好睡那就沒差 11/21 16:58

→ selfvalue: 睡覺對減肥很重要 11/21 16:59

→ selfvalue: 睡覺讓你不比較餓 精神好 11/21 16:59

推 dewaro: 阿姨!我不想努力了(求包養) 11/21 16:59