愛喝1飲品洗腎風險高！醫建議吃4食材控血糖 台灣洗腎盛行率冠居全球，而造成洗腎率高的最大因素，即糖尿病控制不佳。對此，義大醫 院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰指出，含糖手搖飲可說是台灣文化縮影，長 期高血糖狀態會增加糖尿病風險，不可不慎。由於精緻糖會對血糖造成影響，他建議糖友日 常可選用天然食材中的甜份，像是無糖優格、帶有甜味的紅棗、桂圓、枸杞等來替代，避免 血糖大幅波動。 陳昱彰在臉書專頁「陳昱彰醫師」發文指出，高血糖是造成糖尿病真正主因，許多人從小就 喝含糖飲料長大，大幅增加患病風險；再加上愛喝又不動，糖尿病逐漸年輕化，所以無論男 女老少，真的都該多加留意。 ===== 這我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 106.104.124.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Marginalman/M.1700448947.A.70C