想問一個問題 大部分的人都提倡規律作息 就是差不多的時間 睡覺 吃飯 例如睡到七點雖然很累 但鬧鐘響了 起床 早上起床雖然肚子不餓 但就嘴饞想吃早餐 若完全不遵守這些規定 睡到飽自然醒 下午三點想睡繼續睡 晚上吃飽想睡繼續睡 凌晨三點沒睡意也不會硬睡 然後真正肚子餓才吃飯 這樣子身體會怎樣? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-S918B. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 49.216.191.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Gossiping/M.1733185734.A.5F1
firemothra: 會很健康182.235.241.186 12/03 08:29