如題啦 如果我想知道海軍陸戰隊平常的體能訓練是怎麼做的 要去哪裡找呢? 想拿來當減肥用的訓練菜單 想必海軍陸戰隊這麼精實 又有這麼多人實證過 應該很適合減肥吧? 有沒有八卦? -- 請支持隔離咬人的狗 別讓悲劇再發生 愛心警衛餵流浪狗2年 喝醉慘被12犬活活咬死 https://www.ettoday.net/news/20170618/947825.htm 其他狗傷人新聞 https://news.cts.com.tw/cts/society/201803/201803271918812 http://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/2629675 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 61.71.189.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Gossiping/M.1720773637.A.84D

推 BIA: 跑五公里之後才能吃早餐 你每天都跑一次看看114.137.109.255 07/12 16:41

→ ZakkWylde: 早上跑五公里 伏地挺身100個再吃早餐 101.12.162.99 07/12 16:42

→ ZakkWylde: 下午四點跑十公里伏地挺身拉單槓 101.12.162.99 07/12 16:42

推 gremon131: 早五千晚五千不用問了 27.51.128.29 07/12 16:42

→ onion10021: 跑5000 拉單槓六下 蛙跳連集合場 111.80.54.176 07/12 16:43

→ ingrans: 看單位，也有掃地割草站哨刷油漆的 27.53.49.167 07/12 16:43

→ minoru04: 沒當兵的才會以為所有海陸跟蛙人一樣操 1.174.246.241 07/12 16:43

→ sbilor: 拔草、掃地 223.139.6.5 07/12 16:44

推 Jimny5566: 在海陸割草刷油漆是待退老兵才有的福利 1.165.104.237 07/12 16:44

→ ZakkWylde: 我海陸66 每天基本就是我說的那樣 有時 101.12.162.99 07/12 16:44

→ ZakkWylde: 會更操 101.12.162.99 07/12 16:44

→ driver0811: 小短褲，光上身跑 111.71.71.168 07/12 16:44

→ enso: 午睡後，持槍瞄準基礎練習 185.213.82.147 07/12 16:46

→ minoru04: 一樣陸戰學校 莒拳跟學校單位課表就差多 1.174.246.241 07/12 16:50

推 s068898: 起床先做200下伏地挺身之後跑五公里，下 140.110.88.36 07/12 16:50

→ s068898: 午也是一樣弄完再吃晚餐，睡覺前在搞個2 140.110.88.36 07/12 16:50

→ s068898: 00下伏地挺身。 140.110.88.36 07/12 16:50

→ ZakkWylde: 伏地挺身下午不固定幾個 有時候會加入 101.12.162.99 07/12 16:51

→ ZakkWylde: 仰臥起坐 拉單槓 負重跑步 開合跳什麼 101.12.162.99 07/12 16:52

→ ZakkWylde: 的 看長官爽 101.12.162.99 07/12 16:52

推 XDnz: 除了以上訓練，每天22就寢06起床，請維持一 118.231.220.33 07/12 17:13

→ XDnz: 年 118.231.220.33 07/12 17:13