※ 引述《mth5 (fuckup)》之銘言： : 如題啦 : 一天沒喝到含糖飲料心情就不愉快 : 雖然深知糖有多毒，但真的很難戒啊 : 有沒有好方法可以995 謝謝大家 答案是沒有。 我看柏格醫生視頻，醫學研究指出： 吃大量糖：例如麵、白米飯、 蔗糖、蜂蜜.......等等，在腦內會產生 欣快感。在腦內作用的區域跟毒品的 作用區域一樣。 所以很多人用大吃大喝紓解壓力。 糖類似毒品是醫學上的事實。 如果戒吃糖會有什麼後果？？？ 其實還好，但是跟戒毒一樣有戒斷反應， 只是比較小，就是易怒、情緒起伏大， 焦躁不安.......等等。 而且一段時間沒吃糖以後，也許是三天， 一個禮拜，一年。腦子會有強烈渴望想大吃 炒飯炒麵小籠包...…...想吃一堆糖。 然後就跑去吃糖，斷糖就破功了。 值得慶幸的是，吃太多糖。除了容易 脂肪肝糖尿病之外，比毒品對身體的危害小。 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 21081111RG. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 42.79.112.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Gossiping/M.1720762118.A.D5F

推 andrewmiho: 我都喝啤酒壓壓驚180.217.26.49 07/12 13:29

→ k385476916: 對42.73.132.236 07/12 13:29

→ minoru04: 糖醣不分的我建議直接電死1.174.246.241 07/12 13:32

推 Nm025: 吸毒仔都瘦皮猴 吃糖都肥仔 高下立判36.225.173.243 07/12 13:32

推 jeffguoft: 漸進式戒不難 49.159.249.60 07/12 13:34

推 nakaru: 供三小啦，講白就多巴胺，然後多巴胺還是223.136.227.165 07/12 13:47

→ nakaru: 推廣快樂食物核心，運動、睡眠、享受音樂223.136.227.165 07/12 13:47

→ nakaru: 也能幫助分泌多巴胺，我看你不要活著好了223.136.227.165 07/12 13:47

→ magamanzero: 還有人在看伯格醫生比較驚訝.... 60.248.126.193 07/12 13:54

→ Dds74525: 戒斷症頭會很痛QQ 49.216.19.30 07/12 14:11

推 alice1967: 要輕鬆看待，慢慢減，馬上斷容易破功 42.77.133.79 07/12 14:21