如題 我肥宅啦 bmi從重度肥胖到現在過重 體脂肪從37到現在25 瘦了40kg左右 但是現在內臟脂肪還是蠻多的 肚子手臂大腿都垮垮的 有做核心運動 有氧 但還是垮垮的 有救嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 114.24.163.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Gossiping/M.1707015595.A.11D

→ graduate3c: 瘦肉精啊 75.85.159.149 02/04 11:00

→ bluebluelan: 你的身體會自己吸收掉 不然就是去手 73.70.97.250 02/04 11:00

推 beeboombee: 多吃點南部豬肉 42.72.153.174 02/04 11:01

→ bluebluelan: 術最快 身體吸收要個十年吧 73.70.97.250 02/04 11:01

推 WeGoStyle: 等一陣時間會漸漸消失 42.76.108.200 02/04 11:01

推 mysister: 現包養都上檯面了嗎 42.76.108.200 02/04 11:01

→ bluebluelan: 另外一招就是增肌 肌肉變大也能撐住 73.70.97.250 02/04 11:01

→ bluebluelan: 你現在需要的是健身房增肌 五年之後 73.70.97.250 02/04 11:02

→ bluebluelan: 肌肉有了 皮膚緊繃 體脂降低 73.70.97.250 02/04 11:03

→ bluebluelan: 體態好看到不行 73.70.97.250 02/04 11:03

推 bluecsky: 有解 練肌肉 維持飲食控制等內臟脂肪123.194.132.119 02/04 11:09

推 cir72: 在包養網遇到朋友= =123.194.132.119 02/04 11:09

→ bluecsky: 慢慢消掉 肉體改造都是用年起算的123.194.132.119 02/04 11:10

→ firemothra: 無解。只能醫美手術。被撐大的皮就是 1.175.189.192 02/04 11:13

→ firemothra: 真的被撐大了 1.175.189.192 02/04 11:13

→ linqqq007: 運動增肌才有辦法 115.43.137.69 02/04 11:13

→ firemothra: 看看美國減重節目就知道。減重成功後 1.175.189.192 02/04 11:14

推 ATrain: 問卦:有包養SD的卦嗎 1.175.189.192 02/04 11:14

→ firemothra: 那一大團贅皮只能醫美割掉 1.175.189.192 02/04 11:14