→ ispy03532003: 配速5分1可以了啦 42.74.123.135 02/01 22:06
推 EZX: 5分速....從後面數來可以 114.39.210.81 02/01 22:07
推 Niubert: 有機會,高手都不比十K 114.33.85.131 02/01 22:08
→ Stupidog5566: 我們56家族各個領域都有人才 59.115.14.127 02/01 22:08
推 deony: 你先跑到 四分半再來談 36.226.178.89 02/01 22:08
推 BryantKobe: 還不錯啦 不過要得名差得遠囉 42.76.3.139 02/01 22:08
推 ispy03532003: 通常參加的人不全都是有在練跑的, 42.74.123.135 02/01 22:09
→ ispy03532003: 這個成績大概中間左右 42.74.123.135 02/01 22:09
推 MrSherlock: 10k是家庭場吧 118.232.0.27 02/01 22:10
→ shcjosh: 5分速10k要得名有難度,大概是平均水準 114.32.148.145 02/01 22:10
推 O10lOl01O: 5分速是還不錯 但也只是不錯而已 111.255.59.41 02/01 22:13
→ O10lOl01O: 要得名可能要4分速甚至3.5分速 111.255.59.41 02/01 22:13
推 smith0981: 大概PR95,要上凸台還有一段距離 27.242.228.205 02/01 22:14
推 grioo: 你這樣10K大約51分,在1000人的路跑賽可以 42.72.237.213 02/01 22:15
推 star90237: 5分速就一般人程度 不快不慢 110.28.24.169 02/01 22:15
→ grioo: 排個500多名吧 42.72.237.213 02/01 22:15
推 se2422: 凸台沒辦法 但是也很快了 118.160.34.38 02/01 22:15
推 t81511270: 5分速耶 沒上凸台 也算強了 111.246.86.162 02/01 22:15
推 ispy03532003: 一般人大概是7-8左右,6以內大概要 42.74.123.135 02/01 22:16
→ ispy03532003: 有點跑步基礎跟時間才行 42.74.123.135 02/01 22:16
→ grioo: 我之前10k路跑賽48分,1500人總排大約600 42.72.237.213 02/01 22:17
→ grioo: 多名,給你參考 42.72.237.213 02/01 22:17
推 ilovecim: 要3分速223.139.247.219 02/01 22:18
推 aids893001: 沒35分別想 39.9.138.149 02/01 22:18
→ jjrdk: 不會 前十名至少要40分內 101.9.196.234 02/01 22:19
→ aids893001: 我看留言才知道原來5分速很簡單 39.9.138.149 02/01 22:19
推 gx9900824: 看年齡 如果2030這成績的神人可能很多 61.230.151.154 02/01 22:21
推 ggsize123: 有在練的話很簡單啊 Eric跑全馬六分速 180.217.74.149 02/01 22:22
→ ggsize123: 10k保底能進5分速 而且他還過重 180.217.74.149 02/01 22:22
推 x8235: 很不錯了,我10公里才5分半223.137.216.207 02/01 22:22
推 smith0981: 看比賽規模跟運氣吧,我參加過幾次超過 27.242.228.205 02/01 22:23
→ smith0981: 千人的10K,5分半速完賽還有200名以內 27.242.228.205 02/01 22:23
→ Wolverin5566: 10公里 五分半是啥小 223.138.80.2 02/01 22:24
推 WFSGT: 簡單不簡單還是要視身材,但你說要得名是 180.217.42.38 02/01 22:25
→ WFSGT: 真的很難,你報年齡最低那組有點機會,報 180.217.42.38 02/01 22:25
→ WFSGT: 高齡組才能穩 180.217.42.38 02/01 22:25
推 mig: 5:12 跑10k是我極限了 180.177.108.9 02/01 22:26
推 smith0981: 5分半速就是一公里跑5分30秒,懂? 27.242.228.205 02/01 22:26
推 vendee: 五分速10k一般人來說很厲害了吧 220.143.65.104 02/01 22:27
→ WFSGT: 你要得名,不是跟平常沒運動的人比,是跟 180.217.42.38 02/01 22:28
→ WFSGT: 一群平常有在跑步的人比 180.217.42.38 02/01 22:28
→ isequ: 又來了 每次只要這種文都會有一堆路跑高手223.136.117.235 02/01 22:30
→ isequ: 講得一副5分速只是基本就像吃飯喝水一樣223.136.117.235 02/01 22:30
推 dogdream: 沒4分速說個G 161.30.203.128 02/01 22:30
→ isequ: 夢裡都有223.136.117.235 02/01 22:30
推 smith0981: 其實要上凸台真的很難,幾年前路跑流行 27.242.228.205 02/01 22:31
→ smith0981: 時,各種大小比賽都有獎金獵人,尤其是 27.242.228.205 02/01 22:31
→ smith0981: 肯亞來的獎金獵人軍團,連地方小比賽都 27.242.228.205 02/01 22:31
→ smith0981: 看的到黑人選手 27.242.228.205 02/01 22:31
推 a5120358: 38分內才有可能上台 123.192.217.22 02/01 22:35
推 MrCool5566: 可以 保送台灣奧運資格了 42.73.58.212 02/01 22:35
推 zeus7668: 10K 50分內 女生可以上凸台 36.226.164.7 02/01 22:46
→ zeus7668: 男生來說也不差啦 但得名要40分內保險 36.226.164.7 02/01 22:47
推 zeus7668: 一般河邊比賽 60分內就前1/3了 45分內幾 36.226.164.7 02/01 22:50
→ zeus7668: 乎前30名 36.226.164.7 02/01 22:50
推 ian1002: 認真講 這成績大概在前10-15% 男生上圖台 42.77.255.7 02/01 22:50
→ ian1002: 不可能QQ 42.77.255.7 02/01 22:50
推 qsxwdc: 5分速很強了?練了半年還是破不了6分速? 42.71.215.206 02/01 22:50
推 s4340392: 配個3分速 114.27.31.181 02/01 22:50