主要是在睡眠時間 讓身體有足夠的蛋白質運作 修補傷口 長肌肉 長頭髮 美容效果 睡前吃一份雞排 很不錯喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 223.137.123.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/Gossiping/M.1700674965.A.403
spring719: ㄈㄓ 223.141.202.93 11/23 01:44
se2422: 增肌減脂111.248.193.171 11/23 01:44
heavensun: 睡前一杯溫牛奶 然後做20分鐘的柔軟操 125.228.79.97 11/23 01:45
Lailungsheng: 搭配啤酒或肥宅水更好101.136.187.108 11/23 01:46
whiteadam: 5f是帥哥 114.36.124.37 11/23 01:47
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ev331: 塞死 114.24.224.127 11/23 02:20