是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 年初因為換季加上本來就習慣晚睡 突然掉了好多頭髮 洗完頭排水孔卡了一大坨都堵住 甚至連地上也都是（先辛苦吸塵器了... 讓我嚇了一大跳決定要好好改善掉髮問題 https://i.imgur.com/mVPuSiS.jpg 先跟大家說以下方法都是我自己的自身經驗分享 身體哪裡有不舒服第一個一定是要看醫生 專業診所開在那邊就是真的有用... 1. 皮膚科診所 一開始我先到家附近皮膚科 醫生看了我帶去的頭髮用放大鏡檢查髮根及頭皮 發現頭皮有點紅腫 複診抽血才找到掉髮原因是因爲睡眠時間過少+頭皮發炎 就開了口服藥跟頭皮洗劑給我 大概一個多月後掉髮量才明顯改善 2. 居家頭皮保養 除了就醫外也會固定用頭皮淨化液 大約一週1-2次的頻率 有事先爬文做好多功課看到大家推薦Avenda、覺亞、呂、Sabon等等 https://i.imgur.com/uRB8pfr.jpg 後來選了覺亞 主要是因為我很喜歡它的味道 與其說去角質 我覺得它對改善頭皮發炎狀況也有感 長期用下來真的感受到頭皮變比較乾淨健康 頭氣味也少很多 到現在已經用到第三罐了 3. 調整作息 也因為醫生提醒我睡眠對人體非常重要 所以我開始強迫自己改掉晚睡習慣 睡眠充足之後其實整個人精神都好很多 頭皮狀況穩定應該也是有幫助的 https://i.imgur.com/bUIHfWb.jpg 現在真的覺得頭皮變健康 髮量也跟著變多了 還有很多網路上爬文的方法我還沒用過 像是補充鐵質、吃黑芝麻、杏仁、頭療等 大家也可以試試看！ 也歡迎留言分享 祝各位可以找到自己的蜜糖 順利停止掉髮～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 223.140.136.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/BeautySalon/M.1731577212.A.886

推 v223024125: 我之前也是睡不夠 掉髮超嚴重 後來調\ 180.217.1.218 11/14 17:59

→ v223024125: 作息改善很多！ 180.217.1.218 11/14 18:00

→ efekvre: 看到改善有感好心動.. 27.242.39.255 11/14 18:21

→ efekvre: 我最近也掉超多髮 每次洗頭都想哭 27.242.39.255 11/14 18:21

推 angelgirl13: 恭喜你~ 118.232.73.97 11/14 18:30

推 yoshihiko: 真的要先看皮膚科確認掉髮原因, 我是驗 114.36.224.138 11/14 18:53

→ yoshihiko: 血發現缺鐵跟鋅, 目前固定補充希望過陣 114.36.224.138 11/14 18:53

→ yoshihiko: 子有改善 114.36.224.138 11/14 18:53

→ uuei: 業，1.3樓同夥。 36.227.161.195 11/14 19:39

→ Levesque: 葉配會禿頭 1.200.241.89 11/14 19:44

→ rxkonami: 請問頭皮發炎的原因是? 111.248.204.93 11/14 20:09

→ bbluelee: 呵呵，一開始有模有樣，看到2就恍然大 49.216.30.3 11/14 20:50

→ bbluelee: 悟了 49.216.30.3 11/14 20:50

推 jejo: 先去皮膚科檢查真的很重要 我也是抽血完發現 101.12.144.150 11/14 21:04

→ jejo: 缺鐵 醫生有開鐵錠給我補充 醫生說要至少吃 101.12.144.150 11/14 21:04

→ jejo: 一個月才能看到效果 希望過陣子會好點 101.12.144.150 11/14 21:04

噓 beareight: 圖有夠假的，剛長出來會很短滿頭小草， 180.217.30.221 11/14 21:33

→ beareight: 誰生髮的圖是用後面拍，天才行銷 180.217.30.221 11/14 21:33

→ toplvgirl: 我因為太疲勞掉一個多月，中間也試過 1.169.142.37 11/14 22:26

→ toplvgirl: 頭皮保養，吹頭髮洗頭髮都很有壓力， 1.169.142.37 11/14 22:26

→ toplvgirl: 力道放很輕很輕，後來乾脆去看醫生開 1.169.142.37 11/14 22:26

→ toplvgirl: 水藥，才喝一兩包水藥，看洗髮跟掃地 1.169.142.37 11/14 22:26

→ toplvgirl: 的髮量是每天減半，減到比我疲勞前還 1.169.142.37 11/14 22:26

→ toplvgirl: 更少，不過藥不便宜XD 1.169.142.37 11/14 22:26

噓 rjb0506: f大快來 106.64.224.49 11/14 23:58

噓 flyaway1030: https://i.imgur.com/Gozeahn.jpeg 218.35.134.193 11/15 01:03

→ flyaway1030: https://i.imgur.com/cf8p0Xj.jpeg 218.35.134.193 11/15 01:03

→ flyaway1030: 老實說女生頭髮沒那麼容易看得出來 218.35.134.193 11/15 01:03

→ flyaway1030: 尤其還是長髮 218.35.134.193 11/15 01:03

→ flyaway1030: 然後上面兩個就精準定位 218.35.134.193 11/15 01:03

→ flyaway1030: 另外 218.35.134.193 11/15 01:03

噓 flyaway1030: 另外我真的不推品牌這樣說保養啦 218.35.134.193 11/15 01:12

→ flyaway1030: 這是洗髮不是保養 218.35.134.193 11/15 01:12

噓 flyaway1030: 另外噓曾經在媽寶版被揭穿後刪文… 218.35.134.193 11/15 01:17

噓 a20713: 呵呵 125.230.80.102 11/15 05:01