開始工作後 比較常熬夜跟加班 臉明顯比之前暗沉+蠟黃 氣色整個變很差 所以就開始嘗試吃膠原蛋白從體內調理來改善 外調的部分目前是有在刷酸維持 我覺得這樣內裡外調的效果蠻好的 皮膚蠟黃的問題有改善 但一直沒找到可以讓我穩定長期吃的牌子 因為我對味道比較敏感，有些吃起來都覺得腥味蠻重 不然就是吃了會爆痘(都長在下巴跟兩頰 之前都試粉狀的，現在改試膠原飲 目前服役中的：M2跟老協珍 可能我自己比較敏感..喝起來還是覺得有腥味 已經繳了很多學費在選牌子，有空就爬文找大家推薦的產品 都還沒找到適合自己的..乾脆自己上來發文請益 再麻煩大家用力推薦我了(跪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 2.58.241.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/BeautySalon/M.1718335716.A.9CE

→ nagnukiy: /膠原 49.215.49.231 06/14 11:37

→ maiselfan195: 我覺得醫美比較有效吧118.166.134.119 06/14 11:59

→ maiselfan195: 人體本來就會自己合成膠原蛋白118.166.134.119 06/14 11:59

→ maiselfan195: 口服膠原蛋白吃進去到人體分解為胺118.166.134.119 06/14 11:59

→ maiselfan195: 基酸，不見得會重新合成膠原蛋白118.166.134.119 06/14 11:59

→ maiselfan195: 塗抹式膠原蛋白也只有潤澤效果而已118.166.134.119 06/14 11:59

→ maiselfan195: （來源：食藥署網站）118.166.134.119 06/14 11:59

→ maiselfan195: https://bit.ly/3xrQr6F118.166.134.119 06/14 11:59

→ maiselfan195: 在此呼籲版友入手保養品前先查有效118.166.134.119 06/14 12:03

→ maiselfan195: 成分，有些聲名遠播的成分臨床上根118.166.134.119 06/14 12:03

→ maiselfan195: 本沒有效果，但廣告打下去久而久之118.166.134.119 06/14 12:03

→ maiselfan195: 大家就以為有用。118.166.134.119 06/14 12:03

→ maiselfan195: 這很多都是Google一下就找得到的，118.166.134.119 06/14 12:03

→ maiselfan195: 把錢花在刀口上吧（如果只是喜歡擦118.166.134.119 06/14 12:03

→ maiselfan195: 爽的當我沒說）118.166.134.119 06/14 12:03

推 nike00000000: 我是運動（游泳）改善的 ，精神也會 101.10.2.46 06/14 12:07

→ nike00000000: 比較好。 101.10.2.46 06/14 12:07

→ nike00000000: 口服保健品給我的認知只能治標，無 101.10.2.46 06/14 12:08

→ nike00000000: 法治本。 101.10.2.46 06/14 12:08

→ maiselfan195: 再補一句，如果進體內一樣分解成胺118.166.134.119 06/14 12:10

→ maiselfan195: 基酸，那吃水煮蛋就好了，為何要買118.166.134.119 06/14 12:10

→ maiselfan195: 貴森森的膠原蛋白呢^^118.166.134.119 06/14 12:10

推 dutio: 對味道極為敏感+1 不好吃的真的很難說服自 49.217.113.138 06/14 12:12

→ dutio: 己每天都要吃 49.217.113.138 06/14 12:12

→ kitty0910: 吃了很多品牌的膠原蛋白都沒用，運動 60.248.177.157 06/14 12:47

→ kitty0910: 改善效果迅速，但沒持續還是暗沉回去 60.248.177.157 06/14 12:47

→ crassa: 運動 49.216.17.204 06/14 13:28

→ Justapig: 打個能量低的皮妙，效果會很好 42.77.30.79 06/14 13:29

推 jtlnewest: 對吃水果喝水加運動114.136.212.170 06/14 13:55

推 baychi999: 離職唯一解XD 42.77.168.225 06/14 14:06

→ porkeey: 運動、親近大自然 效果很好，假如只是想 49.216.129.221 06/14 14:15

→ porkeey: 吃保健產品懶得動就沒辦法了 49.216.129.221 06/14 14:15

→ Levesque: 臉部按摩 180.217.1.12 06/14 14:19

→ altus925: 還有確實執行防曬，太多人連最基本 49.215.88.162 06/14 14:29

→ altus925: 的防曬都作不好、懶得擦， 49.215.88.162 06/14 14:29

→ altus925: 當然很難改善膚色 49.215.88.162 06/14 14:29

推 lovegrave: 感覺是吸收問題，我之前也是吃膠原蛋188.214.106.186 06/14 14:42

→ lovegrave: 白會長痘，可以改喝養顏類的營養液看看188.214.106.186 06/14 14:42

推 focus0120: 雖然要提的不是保健品，如果只是想讓臉 218.173.27.1 06/14 15:02

→ focus0120: 部外觀改善，可以試試擦保養品傳明酸和 218.173.27.1 06/14 15:02

→ focus0120: 維他命C 218.173.27.1 06/14 15:02

→ littlewren: 改善睡眠品質 調解壓力 多吃蔬果 抗223.140.232.138 06/14 15:31

→ littlewren: 氧化223.140.232.138 06/14 15:31

→ qi3qi3: 每天吃水果比較不容易暗沉，但要小心糖尿 163.27.22.172 06/14 15:46

推 plmo: 泡澡排汗和放鬆，氣色也會變紅潤 101.9.197.164 06/14 15:57

推 wsii423123: 之前看到有人推薦一天一奇異果 42.70.194.225 06/14 16:44

推 earthperson: 我個人吃好好生醫燕窩酸有感，看KOL 49.216.191.183 06/14 16:58

→ earthperson: 推薦買的，非葉配（先自清） 49.216.191.183 06/14 16:58

→ Enfys: 為求方便我直接吃貴貴膠原~但我也覺得運動 111.82.88.11 06/14 18:16

→ Enfys: 最有用 111.82.88.11 06/14 18:16

→ lovegrave: 我每天喝VIVIX的這個，前陣子看評價不188.214.106.186 06/14 18:58

→ lovegrave: 錯買的!我自己是喜歡加氣泡水，夏天喝188.214.106.186 06/14 18:58

→ lovegrave: 很清爽，而且喝得出來是很天然的葡萄188.214.106.186 06/14 18:59

→ lovegrave: 味!像喝飲料的感覺188.214.106.186 06/14 18:59

→ lovegrave: https://i.imgur.com/kSLtFHH.jpeg188.214.106.186 06/14 18:59

推 mickey250040: 我也比較喜歡液體類，粉狀跟錠都感 180.177.13.201 06/14 19:18

→ mickey250040: 覺像在吃藥 180.177.13.201 06/14 19:18

推 miixin: 可以推芭樂嗎XD 219.70.55.91 06/14 19:56

推 wennieooxx: 改善蠟黃可能運動跟吃的營養品最有效 111.83.30.232 06/14 20:29

→ wennieooxx: 但我想分享一個個人發現會讓臉透亮 111.83.30.232 06/14 20:29

→ wennieooxx: 的保養品 達特醫的六胜肽精華 可以試 111.83.30.232 06/14 20:29

→ wennieooxx: 試看（應該不一定要達特醫 其他的胜 111.83.30.232 06/14 20:29

→ wennieooxx: 肽應該都可以） 111.83.30.232 06/14 20:29

→ wennieooxx: 膠原蛋白推好市多 Vital Proteins 它 111.83.30.232 06/14 20:32

→ wennieooxx: 的來源是牛 所以沒有腥味 我都加在豆 111.83.30.232 06/14 20:32

→ wennieooxx: 漿裡 完全沒味道 或是可以加一包益生 111.83.30.232 06/14 20:32

→ wennieooxx: 菌 益生菌甜甜的也能蓋掉一點味道 兩 111.83.30.232 06/14 20:32

→ wennieooxx: 者都適合空腹吃 111.83.30.232 06/14 20:32

推 DOWOPER: 蠟黃知道是什麼原因嗎？要對症下藥 101.12.179.72 06/14 21:25

推 GEKKAKAJIN: 換工作最快 1.174.71.175 06/15 00:01

推 seduction: 吃膠原蛋白到底要調理什麼？111.248.219.243 06/15 00:33

推 seduction: https://i.imgur.com/paAvEAg.jpeg111.248.219.243 06/15 00:36

→ seduction: 換個不用熬夜的工作比較實在111.248.219.243 06/15 00:37

推 Julibea: 辭職睡飽治百病+1111.241.114.228 06/15 00:40

推 focus0120: 補充一下，胺基酸要合成蛋白質需要維他 218.173.27.1 06/15 03:15

→ focus0120: 命C 218.173.27.1 06/15 03:15

推 cy6is7: 運動！吃的話好市多威德海洋那款甜甜沒有 223.140.129.40 06/15 08:38

→ cy6is7: 腥味 223.140.129.40 06/15 08:38

→ boyutsai: 擦B3戒糖最快 122.118.16.105 06/15 10:33

→ seduction: 辭職、睡飽、醫美 118.160.42.175 06/15 10:52

推 dyingdream: 雷射+喝檸檬水+美白錠 39.14.41.15 06/15 12:10

推 july22: https://i.imgur.com/qWYiJvT.jpeg 111.241.118.31 06/15 13:44

→ july22: 葡萄籽 康是美有 但是找代購便宜很多 111.241.118.31 06/15 13:44

→ star5235: 之前吃膠原蛋白粉，吃一包長一顆痘痘，223.137.101.226 06/15 14:59

→ star5235: 吃二包長二顆（以此類推），屢試不爽，223.137.101.226 06/15 14:59

→ star5235: 現在有運動，外出擦防曬（皮膚科醫師說223.137.101.226 06/15 14:59

→ star5235: 要SPF50+以上才能有效防曬，還要每隔二223.137.101.226 06/15 14:59

→ star5235: 小時補擦），早晚保養擦美白精華液（化223.137.101.226 06/15 14:59

→ star5235: 妝水、乳液之類的就選保濕或其他），夏223.137.101.226 06/15 14:59

→ star5235: 天的手臂容易毛細孔阻塞，擦Dr.Wu的杏仁223.137.101.226 06/15 14:59

→ star5235: 酸亮白身體乳有改善，給你參考223.137.101.226 06/15 14:59

噓 flyaway1030: https://i.imgur.com/qy1PnKj.jpeg 42.70.7.72 06/15 15:24

→ flyaway1030: 都可以砸錢進場醫美了 其實應該可 42.70.7.72 06/15 15:24

→ flyaway1030: 以直接進軍 42.70.7.72 06/15 15:24

→ flyaway1030: 只是我很好奇 這種東西都要體驗過 42.70.7.72 06/15 15:24

→ flyaway1030: 2023/9 電波小白兔 42.70.7.72 06/15 15:24

→ flyaway1030: 2023/10不到一個月時間 42.70.7.72 06/15 15:24

→ flyaway1030: 電波小專員 42.70.7.72 06/15 15:24

→ flyaway1030: https://i.imgur.com/ikt0UeL.jpeg 42.70.7.72 06/15 15:24

噓 flyaway1030: justapig 不是要噓你 我是噓某個空 42.70.7.72 06/15 15:26

→ flyaway1030: 間的東西 42.70.7.72 06/15 15:26

→ flyaway1030: j大你人真的太好了還建議他打皮秒 42.70.7.72 06/15 15:26

→ flyaway1030: https://i.imgur.com/mqdNVSn.jpeg 42.70.7.72 06/15 15:26

→ flyaway1030: 他是已經在醫美身經百戰的人了 42.70.7.72 06/15 15:26

→ flyaway1030: 繳學費很多 也繳了醫美 42.70.7.72 06/15 15:26

噓 flyaway1030: 真的母湯 42.70.7.72 06/15 15:31

→ flyaway1030: https://i.imgur.com/tfsshAw.jpeg 42.70.7.72 06/15 15:31

推 afria: 真的母湯 XD 36.230.134.146 06/15 17:12

推 earthperson: 大型打臉現場XD 36.225.15.92 06/15 19:10

→ maiselfan195: 推F大，陳皮臨床看診得出的經驗法 39.10.42.47 06/15 19:13

→ maiselfan195: 則就是膠原蛋白、乳清蛋白、牛奶、 39.10.42.47 06/15 19:13

→ maiselfan195: 麩質都極可能致痘，希望路過此篇的 39.10.42.47 06/15 19:13

→ maiselfan195: 版友也能耐心看看以下文章：） 39.10.42.47 06/15 19:13

→ maiselfan195: https://bit.ly/4c6SUTq 39.10.42.47 06/15 19:13

→ maiselfan195: https://bit.ly/3VIT1yw 39.10.42.47 06/15 19:13

→ maiselfan195: 連結好像壞掉，放圖片 39.10.42.47 06/15 19:16

→ maiselfan195: https://i.imgur.com/1DpuiEs.jpeg 39.10.42.47 06/15 19:16

→ maiselfan195: 39.10.42.47 06/15 19:16

噓 flyaway1030: 就是覺得大家心腸都很好 42.79.172.2 06/15 19:38

→ flyaway1030: 事實被別人…. 42.79.172.2 06/15 19:38

→ niniokita: 不熬夜就不黃了 省超多 101.9.96.74 06/15 21:18

推 mermaid1111: 雖然很多人說膠原蛋白沒用，但我真 42.73.2.235 06/16 00:31

→ mermaid1111: 的長期喝了膠原蛋白飲之後車禍的疤 42.73.2.235 06/16 00:31

→ mermaid1111: 就消！失！了！！！（皮膚科自費買 42.73.2.235 06/16 00:31

→ mermaid1111: 的消疤藥擦了還沒什麼淡疤那種 42.73.2.235 06/16 00:31

噓 j035p: 一堆人認真建議原po都不理，專挑他想回的 123.193.170.91 06/16 11:31

→ j035p: 人回，浪費大家時間 123.193.170.91 06/16 11:31

噓 flyaway1030: https://i.imgur.com/o8A7etZ.jpeg 218.35.134.193 06/16 11:48

→ flyaway1030: 嗯…. 218.35.134.193 06/16 11:48

噓 uuei: 應該是為了要業51樓那一瓶 101.12.29.15 06/16 12:05

→ confusingbc: 擦維他命C！日本的有一條還不錯 114.36.175.234 06/16 23:58

推 QooQoo: 葡萄籽+1，可以去美國iHerb網購劑 39.12.57.127 06/17 15:13

→ QooQoo: 量較高丶含有opc青花素更好，並再 39.12.57.127 06/17 15:13

→ QooQoo: 加維他命C，我吃1個月臉就開始不暗 39.12.57.127 06/17 15:13

→ QooQoo: 了 39.12.57.127 06/17 15:13

推 azxc564856: 雖然研究顯示沒效，但我自己長期吃膠 1.172.23.77 06/19 12:26

→ azxc564856: 原蛋白+Vit C真的有感改善氣色，我是 1.172.23.77 06/19 12:26

→ azxc564856: 吃DHC錠劑的，沒什麼味道只是一次要吃 1.172.23.77 06/19 12:26

→ azxc564856: 的顆數比較多XD 1.172.23.77 06/19 12:26

推 webka: 要氣色好 就運動和睡飽最有效 49.159.76.144 06/22 19:27

推 yamiyami: 氣色好真的靠運動跟少油少鹽跟精緻澱粉 1.164.134.126 06/23 21:31

→ yamiyami: 很有效 1.164.134.126 06/23 21:31

推 oriks: 推樓上 223.139.178.45 06/28 14:26