是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 身為三不五時就往戶外和海邊跑的人 覺得今年的太陽又比去年前年更毒了 今年從四月開始就好熱好曬 海邊好舒服但又很容易曬黑所以想參考大家都做了哪方面的努力 我自己是會挑選海洋友善的防曬乳 Allie 持采UV高效防曬水凝乳 Snoopy款超可愛 質地偏水延展性蠻好擦了不會黏 容易出油加流汗的人應該會喜歡Allie 也有一定的防曬效果 包裝可愛先加分（？ https://i.imgur.com/A2wdNAT.jpg NIVEA防曬噴霧我也很喜歡 用噴的方便度大勝 但去海邊需要一直補狂噴猛噴真的用很快 價格不貴也有一定的防曬係數 噴了之後還真的沒有曬紅曬傷 https://i.imgur.com/VGsJJE4.jpg 口服方面我也是做了蠻多功課 總覺得防曬歸防曬沒辦法讓皮膚變白 有吃GreenGold的冰晶番茄和膠原蛋白幫助皮膚修復 我有比較過GreenGold的冰晶番茄含量是市面上最高的 血橙和菸鹼醯胺也可以幫助皮膚抵抗外界的刺激 https://i.imgur.com/aYhydWN.jpg 因為之前膠原蛋白和冰晶有特價我是一起買的 GreenGold的粉末很細還有淡淡的奶香 是我唯一吃了不會長痘長粉刺的一款 粉末很細我會加到優格裡面拌著吃 裡面也有添加維他命C和玻尿酸 毛孔和膚色都有明顯的改善 膚色有亮一些應該是多管齊下的成果 https://i.imgur.com/0uE5xHh.jpg 我有另外再補充藥師健生活的莓日C 後來看到GreenGold也有出C下次買來吃看看 藥師健生活的一顆就可以滿足一天的份量了 有些牌子是要一天吃好幾顆 有在吃膠原蛋白搭配C可以更促進膠原蛋白的形成 還有抗氧化的作用可以預防斑點形成 https://i.imgur.com/UdB6moD.jpg 乳液我是擦雅聞倍優 成份一樣含有維他命C 很好推開夏天擦也很清爽 擦了肌膚也有變光滑 https://i.imgur.com/GOFyZ8t.jpg 雖然不是天生皮膚白但努力做了些保養還是有效果 堅持下去希望膚色可以更亮 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 27.240.185.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/BeautySalon/M.1689062993.A.706