推 dy910833 : 小腿太緊了 先多拉筋看看 02/19 12:17
推 inewhand : 不是球鞋問題,是你打球沒充分熱身+打完沒認真拉筋 02/19 12:53
推 TRIGUNKING : 熱身收操不足 02/19 13:36
→ aaaaa3423 : 謝謝上面球友回覆,是我表達錯誤疼痛的位置 02/19 15:35
→ aaaaa3423 : 是鞋內後方覆蓋的腳後跟及腳掌後,不是腳踝那的後跟 02/19 15:38
推 cdplayer2022: 熱身足+襪子厚一點純棉(80%以上)，或加軟墊。 02/19 15:39
推 foster0905 : 可以試試亞瑟士-gel後跟的款式，打完球後也可以按 02/19 15:44
→ foster0905 : 摩腳底筋膜、小腿比目魚肌和阿基利斯腱，能有效舒 02/19 15:44
→ foster0905 : 緩疼痛 02/19 15:44
→ aaaaa3423 : 有換羽球專用鞋墊與羽球襪,但還是沒有改善 02/19 15:46
→ aaaaa3423 : 謝謝f大的方法,最痛位置在後方骨頭處,類似撞到烏青 02/19 15:48
→ aaaaa3423 : 不像是肌肉或腳腱的痠痛或發炎 02/19 15:50
推 cdplayer2022: 你腳底筋膜之前有受過傷?如果可以找軟一點的pu場地 02/19 15:52
→ aaaaa3423 : 回c大,之前沒受傷過,那位置是打球後才開始有疼痛感 02/19 17:05
→ aaaaa3423 : 都在正規室內球場打,場地沒問題 02/19 17:06
→ aaaaa3423 : 這位置的骨頭像撞傷或摩擦過度的疼痛(不是腳底筋膜 02/19 17:11
→ foster0905 : 肌肉和腳底筋膜，因此有可能因為過度運動而造成酸 02/19 17:26
→ foster0905 : 痛，如果疼痛持續很久的話建議看醫生 02/19 17:26
推 hyuchi0202 : 摩擦跟瘀青 先去店裡試穿 買一雙合腳的鞋吧 02/19 17:57
→ hyuchi0202 : 重點不是大家推薦的型號 那個型號再好 不合腳都沒用 02/19 17:58
→ lf2416126 : 鞋墊也換好一點的 02/19 22:00
推 stu25936 : 我疼痛的位置跟你一樣 也想問問 02/19 23:37
推 yxprett : 我之前再鞋子裡多放了一個腳跟墊 矽膠材質的 就不會 02/19 23:46
→ yxprett : 痛了 02/19 23:46
→ yxprett : 不然之前打完那邊都會瘀青XD 02/19 23:46
→ Luckypenguin: 如果是原廠鞋墊 換鞋墊會好很多 我是用VT-XD11 02/20 01:38
推 mioaria : 有個後腳跟軟墊的 你可以試試 02/20 13:26
推 mqhung : 之前狀況相同，醫生說骨刺….. 02/20 16:05
→ cloud720628 : 之前後腳跟會痛，走路卡卡的，看照超音波說是鈣化 02/21 08:55
→ cloud720628 : 性肌腱炎，打了震波，休息了一年半，結果還是一樣沒 02/21 08:55
→ cloud720628 : 改善，因緣際會看到一個刮痧的影片，自己刮痧刮刮小 02/21 08:55
→ cloud720628 : 腿肚，用筋膜槍放鬆，情況改善很多，又可以開始打球 02/21 08:55
→ cloud720628 : ，看了一本刮痧的書，裡面有寫到通則不痛，痛則不通 02/21 08:55
→ cloud720628 : ，現在打球前拉筋加收操都要做到 02/21 08:55
→ Wishmaster : 會痛到腳後跟感覺不是鞋子的問題,先看個醫生 02/21 13:02
推 PedEric : 我是用羽球足跟墊後改善很多 02/21 21:27
推 tpi1394 : 如果是你說的位子 我也是同樣問題 最後檢查出來是 02/21 23:04
→ tpi1394 : 長骨刺 醫生常常要做弓箭步改善疼痛問題 先從熱身 02/21 23:04
→ tpi1394 : 收操做好 試試看吧 02/21 23:04
推 nothing188 : 勝利的鞋款大都有後腳跟加厚，你的預算買旗艦款沒問 02/22 02:07
→ nothing188 : 題，只是原廠鞋墊很薄，建議另外買勝利的運動鞋墊 02/22 02:07
→ nothing188 : 替換，等於讓勝利賺2次 02/22 02:07
推 airforce1 : 我推ASICS GLIDE NOVA FF3 02/24 22:50
→ airforce1 : 我體重比較重，想要避震好一點，所以選了一雙輕量化 02/24 22:50
→ airforce1 : 的籃球鞋，抓地也很OK，穿起來很舒服 02/24 22:51
推 jess851007 : 有穿過你那雙理解你說的 我有得過跟腱骨刺 但跟 02/25 13:37
→ jess851007 : 穿那雙緩震不足的感覺不太一樣 我我穿過的上一雙A 02/25 13:37
→ jess851007 : 970NL 啟動快 後跟有保護 不過私心建議你平常要 02/25 13:37
→ jess851007 : 練阿基里斯腱離心運動 02/25 13:37
→ Wishmaster : 為什麼體重重反而選輕鞋,有點無法理解 XDDDD 02/28 15:59
推 fowir : 熱身+鞋墊。經驗顯示鞋子本身影響只佔10%。 03/08 17:00
推 penguin60408: 我換大陸最新技術鞋墊，連舊鞋打完會痛，現在已經 03/12 03:21
→ penguin60408: 不會啦！ACF減震90%鞋墊… 03/12 03:21