個人平常去公立市民運動中心運動 花30分鐘跑3公里 然後剩下時間大多做機械式的重量訓練 想問一下 跑步機跟機械式重訓的器材 連鎖比運動中心好多少？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 118.231.129.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/BaseballXXXX/M.1732771157.A.74B

推 wangry001: 看個人吧，如果沒有要認真練運動中心跟健身房差不多 11/28 13:21

→ wangry001: 但有認真練就差很多了，器材要不要排 有沒有好好保養 11/28 13:21

→ wangry001: 器材擺放好不好都有差 11/28 13:21

推 huan0: 做身體健康都差不多，但有追求特定目標一定是找健 11/28 13:26

→ huan0: 身房加教練，有氧無氧的分配絕對才是重點，一般人 11/28 13:26

→ huan0: 特殊器械不用太講究 11/28 13:26