※ 引述《dkenvy (dkenvy)》之銘言： : https://tinyurl.com/bvx8h9th : 每周做 2 次重訓最有效率？ 沒毛病啊，效率≠效果， 效率就是效果/時間or次數， 3次的效果可能比2次多10~20%，但分母是多50%， 所以2次的效率比較好。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 220.129.133.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/MuscleBeach/M.1712844794.A.79D

推 ckai1983: 不要回廢文浪費版面 04/11 22:49

噓 secretfly: 現在是怎樣 版主都不管了 到底? 04/12 00:59

推 heavenbeyond: 那為什麼不是一輩子練一次效果最好呢？ 04/12 01:41

推 wc4eva: 起床固定練一下仰臥起坐 04/12 01:44

噓 Stonghenge: 板主不就顧著分享自己的粉專跟IG而已嗎 04/12 09:03

推 badlip: 樓下被包養 04/12 09:03

→ secretfly: 可悲 該水桶的不桶 鬧版一堆以為有趣喔 04/12 09:15