小弟長期椎間盤突出（L5S1) 過年前一個超大急性復發，無法站立加上腳趾麻 體感跟之前復發完全不同就直接內視鏡微創了 術後原本覺得還不錯 但這幾天某些角度腿會有拉筋感覺 上網查查有看到臀肌萎縮的案例 馬上摸摸自己的屁股，還真的受傷側屁股小不少QQ 不知道肌肉萎縮是會短期造成嗎？ 或是因為我前前後後已經壓迫神經太久導致 好怕是不可逆的，因此之後想趕快練臀肌 另外有單側臀肌訓練推薦嗎？YT看到推單腳喬式 謝謝～ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.org.tw), 來自: 122.116.68.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.org.tw/MuscleBeach/M.1708265040.A.4C2

推 rick102233: 你至少還能動 我肋骨斷掉躺一個月 體重76變63 02/18 22:12

→ nervrain: 壓迫神經，不是之前有一個什麼麥克哥 02/18 22:13

→ nervrain: 一邊大腿只有1/3，那就是沒辦法了 02/18 22:13

→ dy910833: 神經壓迫久了會壞死，肌肉會萎縮 02/19 02:11

→ bb9527oo: 萎縮能救嗎？之前我小腿骨折動了三次手術，過了多年，人 02/19 11:54

推 Chiason: 那個包養網人最多XD 02/19 11:54

→ bb9527oo: 家說很明顯看得出來那隻腳比較細 02/19 11:54

→ guanluvsquat: 如果不可逆不知道醫美能不能介入？ 02/19 12:42

→ guanluvsquat: 畢竟有往臀部放填充物的案例。 02/19 12:42

→ guanluvsquat: （以上是真疑問） 02/19 12:42

推 nervrain: 當然可以，問題是植入物是改善臉部皺紋的，你大小腿面 02/19 13:17

推 Markell: 我妹上包養網被我發現= = 02/19 13:17

→ nervrain: 積體積這麼大，要怎麼放？要怎麼打？ 02/19 13:17

→ nervrain: 自體脂肪移植，胸部就a罩杯變b罩杯 02/19 13:19

→ nervrain: 打在屁股上，可能會稍微改善一點 02/19 13:19

→ nervrain: 屁股可沒有什麼義乳假體之類的東西 02/19 13:19

推 shepherdd35: 樓上看來是不懂喔 02/19 20:35

推 fuoya: 隔壁桌的人竟然在討論包養... 02/19 20:35

→ shepherdd35: 我大阿良哥沒聽過？ 02/19 20:36

推 noomlluf72: 只能先練看看才知道了，之前有個萵苣健友也是出車禍腳 02/19 22:14

→ noomlluf72: 受傷，受傷那腿休太久導致肌肉萎縮 02/19 22:14

→ noomlluf72: 他那時走路很不平衡，一直練才慢慢恢復，不過聽說比以 02/19 22:14

→ noomlluf72: 前久和沒效率... 02/19 22:15

推 Apasiri: 樓上是不是被包養 02/19 22:15

推 noomlluf72: 我都差不多，不過會換類似的器材 02/19 22:30